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生まれたばかりの赤ちゃんを持つことは、人生の挑戦的でエキサイティングな季節です。赤ちゃんを夜に暖かく安全に保つために、適切な寝具と衣服を選択することが重要です。赤ちゃんに1層の服を着せてから、おくるみで包むか、赤ちゃんの寝袋に入れます。赤ちゃんの気道を自由に保つために、ベビーベッドに毛布、枕、帽子を入れないでください。これはそれらを安全に保ち、過熱を防ぐのに役立ちます。

ステップ

方法1/2：適切なレイヤーの選択

1. 

   赤ちゃんに1層の服を着せます。 赤ちゃんはすぐに過熱する可能性があるため、軽く着替えることが重要です。ワンピースのスリーピングスーツやパジャマなど、赤ちゃんを着せる服を1層だけ選びます。可能であれば、綿、リネン、ウールなどの自然に通気性のある生地を選択してください。
   • 衣料品のラベルを確認して、生地を確認してください。
   • 寒い夜の場合は、メリノウールなどの軽くて暖かいレイヤーを選択してください。

2. 

   
   
   赤ちゃんをおくるみに入れます 彼らがたくさんうごめくなら。 赤ちゃんをおくるみ毛布にくるみ、暖かさを増し、落ち着きを取り戻します。新生児の上に通常の毛布を置くべきではありませんが、くるみ毛布で包むのは問題ありません。これは、新生児の顔を覆うことができないためです。
   • おくるみは、赤ちゃんを包むことができる一枚の布です。
   • くるみ毛布は自分で作ることも、店頭で購入することもできます。
   • 赤ちゃんは、横になっているときに腕や脚を蹴り出す自然な反射神経を持っています。そうすることで、実際に彼らを目覚めさせ、彼らが眠りにくくする可能性があります。あなたがそれらをおくるみをすると、おくるみが抱かれている感覚を模倣するので、彼らはより長く眠り続けることができるかもしれません。

3. 

   
   
   寒い場合は、赤ちゃんを寝袋に入れてください。 空気があなたに冷たく感じるならば、それはあなたの赤ちゃんにも同じように感じるでしょう。赤ちゃんを赤ちゃんの寝袋の中に入れ、腕をアームホールの中に置き、ジッパーまたはボタンを締めます。
   • これらはまた、中断のない睡眠を促進するのに役立ちます。
   • 大人または子供の寝袋は絶対に使用しないでください。新生児をベッドで安全に保つために、専用のベビー寝袋を選ぶことが重要です。

4. 

   
   
   赤ちゃんが発汗している場合は、層を取り除きます。 赤ちゃんをチェックするたびに、肌を感じて体温を監視します。触ると熱くなったり、汗をかいたりする場合は、1層の布を取り除き、冷ましてください。生まれたばかりの赤ちゃんは自分の体温をうまく監視できないため、これは重要です。
   • たとえば、赤ちゃんが汗をかいている場合は、おくるみや寝袋を取り外します。赤ちゃんが冷えないように、一度に1層だけ取り除きます。

方法2/2：安全を保つ

1. 

   シーツ、キルト、羽毛布団、枕、毛布は避けてください。 これらのアイテムを赤ちゃんのベビーベッドに入れたいのは当然ですが、夜間に赤ちゃんを窒息させる可能性があります。結果として、これらの寝具はベビーベッドから完全に外し、赤ちゃんの衣類やおくるみや寝袋に頼って保温するのが最善です。
   • これらのアクセサリは、幼児用ベッドに卒業するまで、赤ちゃんのベッドに入れないでください。これは通常約18〜24か月です。

2. 

   取り付けたシートをしっかりと押し込みます。 ベビーベッドに適したサイズのシーツを選び、窒息の危険がないように、すべての角がマットレスの下にしっかりと押し込まれていることを確認してください。赤ちゃんが夜間に動くと緩む可能性があるため、シーツの代わりに通常のシーツを使用することは避けてください。
   • 乳幼児突然死症候群の増加と相関しているため、トップシートとして使用しないでください。

3. 

   靴下や帽子は窒息の危険性があるため、避けてください。 寒い夜でも、帽子や靴下などのアクセサリーを赤ちゃんにつけないでください。これらのアイテムは、夜間に緩む可能性があり、窒息や窒息を引き起こすことがあります。
   • 赤ちゃんの足が冷えるのではないかと心配な場合は、足元が付いたワンピースのスリーピングスーツをお選びください。

コミュニティの質問と回答

私の新生児をおくるみは彼らが眠るのを助けますか？

Deanna Dawson-イエス、CD（DONA）
出産と産後のドゥーラ、出産、授乳の教育者Deanna Dawson-Jesusは、カリフォルニア州ダンビルを拠点とする出産と授乳の教育者です。 Deannaは、Birthing Babies-A Celebration of Lifeの所有者として、19年間の出産ドゥーラの経験があり、250人以上の出産を支援してきました。彼女はまた、5年以上の産後のドゥーラの経験があり、10以上の家族を支援しています。 Deannaは、生殖補助医療、VBACサポート、および周産期損失サポートに関する追加の広範なトレーニングを受けています。彼女はDONAInternationalの認定出産ドゥーラであり、Blossom Birth andFamilyで教えています。

出産と産後のドゥーラ、出産、授乳教育者はい！赤ちゃんをおくるみは、抱かれている感覚を模倣します。このように包むと、落ち着きを感じることができ、睡眠の中断が少なくなります。

警告

• 乳幼児突然死症候群（SIDS）はまれですが、実際に発生します。この症候群を防ぐために、新生児のベビーベッドまたはバスケットから窒息の危険性を取り除きます。