著者:
Sharon Miller
作成日:
22 Lang L: none (month-010) 2021
更新日:
9 5月 2024
コンテンツ
名前にもかかわらず、ロシアンソースはロシアンでもありません!実際、それは米国で発明されました。このクリーミーなサーモン色の調味料は、サラダ、ハンバーガー、揚げたシーフードなどに最適です。毎日の食材を使ったシンプルで美味しいロシアンソースをほんの数分で作りましょう。または、他の材料を追加して、魅力的なテクスチャとより複雑なフレーバーを作成することもできます。自宅でソースを準備するのはとても簡単で迅速です-試してみてください!
材料
- マヨネーズ1/2カップ;
- ケチャップの1/3カップ;
- 赤ワインビネガー大さじ1;
- 玉ねぎのみじん切り大さじ1;
- 塩こしょうで味を調えます。
ステップ
方法1/2:ロシアンソースを作る
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ケチャップとマヨネーズを混ぜます。 小さなボウルに、1/2カップのマヨネーズを1/3カップのケチャップでよく混ざるまで混ぜます。マヨネーズのカロリーが気になる場合は、次の要素を考慮してください。- 軽いマヨネーズは通常のバージョンより3分の1カロリー少ないです。
- 低脂肪バージョンには、25%以下のコレステロールと2g以下の飽和脂肪が含まれています。
- 別の方法は、一価不飽和脂肪が豊富で、心臓に健康であるが、カロリー量が同じである油性マヨネーズです。
- 卵を避けたい場合はビーガンマヨネーズを使ってみてください。
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玉ねぎ、酢、塩、こしょうを加える。 タマネギ大さじ1を切り、ケチャップとマヨネーズの混合物をボウルに加えます。次に、赤ワインビネガー大さじ1と塩こしょうを加えて味を整えます。すべての材料が結合するまで穏やかにかき混ぜます。- 玉ねぎは細かく刻んで、なめらかにします。
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かっこいい(オプション)。 ソースをすぐに使用しない場合は、蓋をして冷蔵庫に入れて後で使用します。- 冷蔵庫に入れるとソースが少し濃くなります。ほとんどのクリーミーなソースは室温で最高です-提供する数分前に冷蔵庫からボウルを取り出してください。
- 保存(オプション)。 ソースをボトルまたは他の密閉容器に入れます。
- それは数日あるいは一週間さえ新鮮なままです。
- サーブしてお楽しみください。 小さなボウルにスプーンを数杯入れて、新鮮な野菜のソースとしてお楽しみください。サラダや白身魚のフライなど、お好きなもののドレッシングとしてもお使いいただけます。
方法2/2:材料のバリエーションを追加する
- ソースを非常に濃くします。 刻んだピクルス、セロリ、チャイブ、ピーマン、さらにはきゅうりを使って、ソースに複雑なテクスチャーを追加します。
- 濃厚なロシアンソースは、ハンバーガーやチリとチーズのフライドポテトにぴったりです。
- さらに厚くしたい場合は、野菜をさらに大きく切って混ぜます。
- ホットソースを作ります。 スパイシーな料理が好きで、もう少しスパイシーなロシアンソースを探している場合は、以下の材料のいずれかまたはすべてを追加してみてください。
- シラチャソース大さじ1またはお好みのホットソース。
- 小さじ2杯のウスターシャーウスターソース。
- レモンジュース小さじ1;
- 黒コショウ小さじ1/2(非常に厚く挽いた);
- 大根小さじ1。
- 甘いソースを作ります。 より甘くて濃いロシアンソースが必要な場合は、ある種の甘味料を加えてください。最初の混合物にスプーン一杯のバターミルクを入れてみてください。次に、砂糖を少し加えるか、蜂蜜を数滴加えて、おいしい甘いソースを作ります。
- バターミルクをサワークリームに置き換えることができます。
- クリエイティブに。 お好みの調味料や具材を加えて、完璧なソースを作りましょう。
- 小さじ1/2杯のパプリカまたはピンチの刻んだコリアンダーを使ってみてください。さまざまな種類のピクルスまたはピクルスペッパーを使用することもお勧めします。
- 玉ねぎのみじん切りと漬物の大きさや厚さを変えて、食感を調整します。
- 玉ねぎとピーマンのグリルも使えます。
チップ
- マヨネーズは脂肪分が多いにもかかわらず、多くの健康上の利点があります。脂肪の大部分は不飽和(良いタイプ)であり、ビタミンEも豊富です。
- クリーミーなソースは、室温で味が良くなります。ロシアンソースは、使用する少なくとも10分前に冷蔵庫から取り出してください。
- クリーミーなソースは、冷やすと濃くなり、室温で少し薄めます。
- それでも室温で厚すぎる場合は、少量のミルクまたは水で希釈できます。
警告
- マヨネーズは高カロリー食品です。大さじ1杯だけで約100カロリーが含まれています。
- この食品はナトリウムも多く、大さじ1杯あたり約80mgです。
- 七面鳥のサンドイッチに大さじ2杯のマヨネーズを入れると、カロリー、ナトリウム、脂肪の含有量が簡単に2倍になります。
必要な材料
- 大きなボウル;
- 小鉢;
- 収穫するため;
- 密閉容器。