喉の痛みを解消する方法

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手順
チップ
警告

喉が痛いのは間違いなく面白くないですよね？ここでは、喉の痛みをより早く緩和するためのいくつかの選択肢があります。これで喉が完全に治癒したり、1時間も経たないうちに痛みが止まったりすることはありません。以下のヒントは、痛みを和らげ、回復を早めることのみを目的としています。

手順

2の方法1：喉の痛みをすばやく緩和

熱いお茶を飲みます。 ヴィックピレナのような蜂蜜入りのお茶がいいでしょう。
咳滴を吸います。 トローチは痛みを和らげるのに役立ちます。

2の方法2：体を良くする

寝たまま。 最も重要なことは、ベッドにいることです。起きた後は体調を崩さないでください。狂ったように走ると、気分が悪くなるだけでなく、あなたの病気を他の人に広げることができます！休息と睡眠は非常に重要です。テレビを見たり本を読んだりして、忙しいままで病気について考えるのをやめることもできます。
フルーツジュースをどうぞ。 フルーツジュース（リンゴジュースなど）が喉を落ち着かせるのに役立ちます。喉におすすめのジュースは、リンゴとオレンジの2つです。ホットアップルサイダーも役に立たないことに注意してください。
砂糖が多すぎるジュースは避けましょう。 シュガーは、細菌が急速に増殖できる環境を作り出します。フレッシュジュースや絞りたてのフルーツを飲んでください。ビタミンCが豊富なレモンとフルーツジュースはあなたの親友になります。
冷たい食べ物や飲み物は避けてください。 彼らはそれらを緩和するのではなく、あなたの気道を収縮させ、閉じます。
牛乳やアイスクリーム製品は避けてください。 彼らは痰を出して、咳を増やすことができます。
スープを作ります。 必要なのはリラックスできるスープです。鶏のスープとソースのパスタは、喉に美味しい選択肢です。
薬を飲む。 これはあなたの喉が改善するのに役立ちます。子供はモトリンまたはベナドリルを取るべきです。これは彼らを眠くします-しかしこれを見てください：彼らは眠る必要があります！
少し寝てください。 あなたの喉を治療し、昼寝をする時間を見つけてください！これは完全に受け入れ可能で非常に便利です！
身を隠せ！ 自分自身をカバーすることが重要です。風邪、喉の痛み、インフルエンザ、または発熱の場合、風邪にさらされるべきではありません。これはあなたをさらに病気にする可能性があるからです。
楽しませてください。 あなたは家にいて、学校や仕事に行かないので、あなたは たぶん......だろう 少し退屈してしまいます。毛布やバスローブに身を包んだ後、インターネットを簡単に閲覧したり（wikiHow !!）、ベッドから離れて何かをしたりできます。ベッドでできること：読み取り、書き込み、ある種のポータブルビデオゲームのプレイなど。
何をするにせよ、喉を強く押しすぎないでください。 スパイシーなスナックなどは食べないでください。喉が痛くなります。スープ、ジュース、熱いお茶にこだわる。