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学校はいつもそうであるほど安全な場所ではありません。たとえば、廊下であなたと戦うことを望んでいる誰かに出くわすことは、髪を立ったままにしておくことです！私たちの本能は常に勝者としての戦いから抜け出すことを試みることですが、結果がどうであれ、あなたが怪我をして、最終的には接地される可能性があることを覚えておいてください。できるだけ戦いを避け、常に問題に対する他の解決策を見つけるようにしてください。

手順

3の方法1：戦いに勝つ

1. 

   切迫した戦いの兆候に注意してください。 通常、誰かがいつ戦闘を開始したいかを知ることができます。他の人があなたをののしったり、攻撃的に行動したり、あなたの個人的な空間に侵入したりするかもしれません。これらは戦いが始まろうとしているいくつかの兆候です。あなたはそれを勝ち取る、または少なくとも、準備ができていればそれほど自分を傷つけないというはるかに良いチャンスがあります。
   • 上記の兆候に気づいた場合は、予防策を講じてください。たとえば、助けを求めたり、防御的な立場を入力したりしてください。

2. 

   
   
   あなたが祈っているように、防御から始めます。 拳を上げて打つ代わりに、両手を手のひらの前に置きます。肘を低くして脇に置き、両足を肩幅に広げます。利き足を少し前に出します。その上で、あなたはあなたのすべての重要なポイントを守る準備ができています。
   • たとえば、手を上げて、顔の打撃から身を守ることができます。

3. 

   
   
   打撃をできるだけ速く打ってください。 最初に攻撃することはお勧めできませんが、戦闘の早い段階で敵を攻撃することは常に良いことです。戦いはめったに数秒以上続くことはありません。したがって、最初に対戦相手をゲームから退出させれば、勝つ可能性がはるかに高くなります。誰かがあなたを攻撃しようとする場合、打撃から身を守り、他の人を遅くするためにあらゆることをしてください。
   • たとえば、相手の鼠径部でキックや肘を打ったり、あご、鼻、額にパンチを向けたりしてください。
   • 手首をまっすぐにします。そうしないと、強くパンチしすぎて手首を骨折する可能性があります。
   • 別のオプションは、相手の顔に爪を掘ることです。彼は恐ろしいほど恐ろしいので、どう反応するかわからないでしょう。

4. 

   
   
   ひざとひじで人を殴ります。 目的は、相手に戦いをあきらめることです。これを行うには、すべての武器を使用します。必要に応じて、彼を腹で肘を曲げるか、膝に賭けるか、鼠径部を蹴ります。ひざとひじで数回相手を殴り、あきらめます。
   • あなたまたはあなたの対戦相手が彼の側を向いている場合、頭の側面で彼をパンチするか、または彼の頭を押し下げて床に連れて行きます。

   注意： ストリートファイトで身を守るときにエチケットのルールを気にしないでください。首の脇のツボ、ツボ、こめかみ、目の間のスペース、腎臓、鼠径部、相手の首を恥ずかしさなく攻撃します。髪の毛を抜いたり、噛んだり、弱打したりすることを恐れないでください。

5. 

   パンチしながら前方に歩く。 後ろ向きに歩くと、防御的になります。目標は、常に攻撃的になることです。対戦相手が敗北を認めるか地面に倒れるまで前進し続けます。

6. 

   できるだけ早く対戦相手を地面に固定します。 対戦相手が倒れたら、機会をとらえて立ち上がるのを止めましょう。彼が抵抗する場合、相手の上に座る。降伏するか力を失うまで、または誰かが助けに来るまでそれを保持します。
   • 彼らが床に落ちたときに他の人を打つことをやめます。さもなければ、あなたは彼女をひどく傷つけることになるかもしれません。

7. 

   相手に重大な傷害を与えないように注意してください。 たとえば、誰かを窒​​息させるときは、循環を長く保ちすぎないように注意してください。酸素化された血液の脳への流れを妨害すると、誰もが意識を失う可能性がありますが、数分のうちに死亡または永久的な脳損傷を引き起こす可能性もあります。
   • 意識を失った後に相手が呼吸をやめた場合は、心臓マッサージをして、すぐに助けを求めます。

8. 

   大人数のグループに直面する必要がある場合は、落ち着いてください。 その場合、あなたの焦点は戦いに勝つことではなく、逃げることにあるべきです。あなたが助けなしでうまくやっている可能性は非常に小さいです。彼らにあなたの怒りを見させないでください。代わりに、それを使用して、戦闘中にエネルギーを増やします。
   • 必要なときに助けを求めることを躊躇しないでください。それはあなたの悪い評判に有害ですが、人生より少し尊敬を失う方がはるかに良いです。

9. 

   機会があれば走ってください。 対戦相手が地面に倒れてしばらく立ち上がることができない場合は、機会を利用して降りてください。彼に立って再びあなたを攻撃する機会を与えないでください。彼がひどく傷ついている場合は助けを求めますが、できるだけ早く逃げてください。
   • 最終的に地面に落ちた場合は、できる限り身を守ってください。相手のパンチを手でふさいでください。打撃が弱い場合は、反撃してください。

3の方法2：戦いを避ける

1. 

   いじめのケースを報告します。 あなたやあなたの知っている人がいじめられている場合は、教師、保護者、教育カウンセラーなどの信頼できる人に相談してください。彼があなたを助けることができるように、何が起こっているのかを説明してください。いじめと戦うことを目的とした特定のプログラムを持っている学校もあります。
   • いじめとは、同僚のジョーク、屈辱、その他の種類の暴力の被害者である場合です。それはけんかや鈍いニックネーム以上のものです。孤立したインシデントは、繰り返しの攻撃だけでなく、いじめとしてはカウントされません。

2. 

   問題を回避するために戦いを逃れてください。 戦いに巻き込まれると、たとえそれが誰かによって開始されたとしても、深刻な問題を引き起こす可能性があります。多くの学校は暴力に関して寛容ゼロの方針を採用しており、あなたは捨てられたり、はるかに悪い報復に苦しんだりするかもしれません。
   • いじめっ子があなたをいじめ続けるなら、彼に立ち向かいますが、あまり近づくことはありません。常に彼から片方の腕に近づいてください。そうでなければ、彼はパンチで彼を打つか、彼を倒すことになるかもしれません。
   • あなたが年齢に達している場合、非常に深刻な戦いに巻き込まれた場合、犯罪で起訴されることさえあります。

3. 

   自信を持って相手と向き合う。 彼女を馬鹿に見たり、床を見たりしないでください。目で彼女を見て、自信を持ってください。あなたは彼女に攻撃的に見えるように励ましてしまうかもしれません。あなたがすでに脆弱であるならば、他の人はより積極的に戦うことになるかもしれません。

   ヒント： 多くの人々は、相手が自信があり勇気があるとき、戦いをあきらめます。

4. 

   最初の一撃を与えないでください。 自分を守るだけでなく、戦いを始めると、罰はさらに悪化します。結局のところ、最初のヒットの後に物事がどこに行くのかを知る方法はありません。重傷を負ったり、歯を折ったり、脳震盪を起こしたり、他の人を傷つけたりすることがあります。何が起こっても、たとえトップに出たとしても、あなたは戦いに負けることを確信することができます：あなたの行動は結果をもたらすでしょう。
   • 逃げる、助けを求めるなど、対戦相手を攻撃する以外のアクションについて考えてみてください。

5. 

   戦いが起こらないように、周りの人の注意を引きましょう。 周りに誰もいないときにだけ戦う人々、特に教師はいます。他の人があなたの助けに来るように大声で叫びます。現れる人が多いほど、戦いが起こる可能性は低くなります。
   • 「Fire！」、「Help！」と叫んでみてくださいまたは「警察を呼ぶ！」。

方法3/3：戦闘の代替手段を見つける

1. 

   いじめから身を守るために友達に頼んでください。 いじめっ子を学校に行かせないために、いつも友達と一緒に歩いてください。あなたが同行している場合、彼らはそれほど攻撃を強いられません。グループとして、あなたとあなたの友人ははるかに強いです。
   • 友達のグループが多い人でも、いじめられにくい傾向があります。

2. 

   より緊張した状況で自分を落ち着かせるには、深呼吸をしてください。 誰かが私たちに失礼なことを言ったり、私たちを扇動しようとしたりするとき、私たちの最初の反応は戦い始めることです。怒りは理解できますが、暴力に屈する必要はありません。深呼吸をして、沈黙の中で10まで数えます。このように、落ち着いて何をすべきかについて考える時間があります。
   • 鼻から吸い込み、口から吐き出してみてください。深呼吸して、お腹に空気を吹き込みます。
   • 必要に応じて、数分間離れて頭を冷やします。

3. 

   代替案について考えてください。 その特定の状況で何ができるかを自問してください。常に複数のオプションがあるため、考えられるすべての反応とそれらがもたらす可能性のある結果について考えてみてください。
   • 誰かがあなたを呪ったとしましょう。あなたはその人を無視して歩き続けるか、戦いを始めるか、彼を呪うことができます。無視すれば必ず止まるわけではありませんが、問題は絶対にありません。戦いを始めることはあなたを困らせるだけではなく、何も解決しません。人をののしるのはほっとすることができますが、それはまた問題を悪化させることにもなります。

4. 

   どのように対応できるかを考え、最適なオプションを選択してください。 自分の行動の結果について考えた後、問題に対して可能な限り最良の答えを選択してください。ほとんどの場合、暖かい布を使用して問題を回避することをお勧めします。
   • たとえば、上記の状況では、可能であればその人を無視して歩き続けることが最善の方法です。

5. 

   他の人に静かにしっかりと停止するように言うことを学びましょう。 誰かがあなたを悩ませているなら、静かに反応してください。相手があなたをつついたりつまんだり、笑ったりしていても、彼らが望んでいるのはあなたを緊張させることです。感情的な反応を避けることができれば、「楽しみ」は下がってしまいます。必要に応じて、簡単なアクションで単語を強化します。
   • 同僚があなたをつまんでいるとします。 「今すぐやめて」のように、落ち着いた権威のある声で話します。他の人の手をしばらく握り、彼らが主張した場合、あなたが言ったことを繰り返します。

チップ

• 名前の呼び出しといじめのケースを教師または理事会に報告します。
• 自分を守るために、利き手は常に顔に近づけてください。
• 強さと経験がなければ、戦いでできることは多くありません。自分を守る方法を学ぶ必要がある場合は、筋肉を鍛えるためのいくつかのエクササイズを行い、自衛クラスなどの安全な場所で戦闘テクニックを練習してください。