著者:
Frank Hunt
作成日:
19 行進 2021
更新日:
6 5月 2024
コンテンツ
人々の感情を読むことは人間のコミュニケーションの基本的な部分です。顔の表情を認識することは、人が感じていることを感じ取る方法です。ただし、顔の表情を解釈するだけでなく、その人が何を感じているかについて話す方法も知っている必要があります。 7つの主要な表情、それらが使用される状況、および解釈能力を伸ばすことを学ぶことをお勧めします。
手順
方法1/3：最もよく使われる7つの表情を学ぶ
感情と表現の関係について考えてください。 チャールズダーウィンは、特定の感情の表現が普遍的であると最初に示唆した。その時からの研究は決定的ではありませんでしたが、主題に関する研究は続きました、そして、1960年に、シルヴァン・トムキンスは顔の表情が実際に特定の感情と関連していることを示した最初の研究を行いました。
- 研究は、感情が自然に発生するとき、先天性視覚障害を持つ人々が見る人々によって作られた同じ表現を生み出すことを明らかにします。さらに、人間で普遍的と見なされている表情は、人間以外の霊長類、特にチンパンジーでも見られます。
幸せを読むことを学ぶ。 幸せや喜びを表現する顔は、鼻の側面から唇の側面に形成された歯やしわが露出している笑顔（口の上下の角）を伴います。頬を上げ、下まぶたにシワをつけます。目の締め付けはカラスの足を引き起こします-目尻の小さなしわ。- 目の筋肉を含まない笑顔は、これが偽りの、または礼儀正しい笑顔であり、幸福や喜びの1つではないことを示します。
悲しみを特定します。 悲しそうな顔には眉が上向きに描かれ、眉の下の皮膚は隆起した内側の角と三角形に整列し、唇の角は下になっています。顎は前方に突き出ており、下唇がよりはっきりしています。- 研究では、これが偽造するのが最も難しい表現であることを示しています。
軽蔑を読むことを学ぶ。 軽蔑や憎しみを示す顔は、半笑いのように口の側面が盛り上がっています。
嫌悪感を識別します。 うんざりした顔は眉毛にシワがありますが、下まぶたが上がり（目が細く）、頬が上がり鼻がしわになります。上唇も盛り上がっています。
驚きに注意してください。 驚いた顔は、隆起した眉毛と湾曲した眉毛を示しています。その下の皮膚が引き伸ばされ、額に沿って横のしわがあります。まぶたが開いているので、目の白い部分が虹彩の上下に現れます。顎が開き、歯が少し離れていますが、口に緊張はありません。
恐怖を実現します。 恐ろしい顔には眉毛はまっすぐに伸ばされており、湾曲していません。眉間の額にはしわがあり、こめかみからおしりにかけてはありません。上まぶたは上がっていますが、下まぶたは緊張しているため、目の白い部分が上に見えますが、下には見えません。唇がきつく引き戻され、口が開いていて、鼻孔が拡張している可能性があります。
怒りを識別します。 怒った顔は、眉間に縦じわがあり、眉間が膨らんだり、下まぶたが固まったりして、眉間に溝があり、描かれています。鼻孔は拡張することができ、口は圧迫され、角がわずかに低くなるか、または悲鳴のように正方形の形状になります。さらに、あごは明らかです。
方法2/3：各式がいつ使用されるかを理解する
マクロ式を確認します。 マクロ表現とは、ある感情に対応する顔を作るときで、それは3秒半から4秒の間続きます。通常、顔全体が含まれます。
- このタイプの表現は通常、家族や親しい友人と一緒にいるときに起こります。私たちは環境に慣れていて、感情を隠す必要がないため、マイクロエクスプレッションよりも長く持続します。
- マクロ表現は、人の顔で何を探すべきかを知っている場合、比較的簡単に確認できます。
マイクロエクスプレッションに注目してください。 マイクロエクスプレッションは感情的な顔のマイナーバージョンであり、通常、ほんの一瞬で、時には1/30秒で顔を通過します。それらは非常に速く発生するので、瞬きすると見逃す可能性があります。
- マイクロエクスプレッションは通常、抑制された感情の兆候です。時にはこれらの感情は必ずしも偽造されているわけではなく、簡単に素早く処理できます。
- 研究によると、たとえ人が自分自身を制御しようとしても、顔の表情を完全に自発的に制御することはできないため、マイクロエクスプレッションが発生します。顔の表情を仲介する2つの神経経路があり、人が感情的に激しい状況にある場合、顔を制御するために一種の「綱引き」に入りますが、感情を隠そうとします。
人々のこれらの表現を観察し始めます。 顔の表情を読むことができることは、多くの専門職、特に医師、教師、研究者、起業家、および対人関係の改善に関心のある人などの対象者を扱う専門職にとって非常に役立ちます。
- 誰かと話すときは、まずその人の顔に基本的な表現を確立できるかどうかを確認します。基本的な表情は、感情をほとんどまたはまったく感じないときの一般的な顔の筋肉の活動です。会話全体を通して、ミクロまたはマクロ表現を観察し、それらがその人の言っていることと一致するかどうかを確認します。
方法3/3：通訳スキルを伸ばす
観察結果を注意深く確認してください。 表情を読むことができるということは、この感情の原因を明らかにするのではなく、現時点で感じられていることだけを覚えておいてください。
- 推測したり、推測に基づいて質問したりしないでください。 「これについてもっと話したいですか？」と尋ねることができます。あなたが感じていることを誰かが隠していると疑う場合。
- 「怒っていますか？」と尋ねるまたは「悲しいですか？」よく知らない人や専門的な関係にある人にとっては、侵襲的で動揺したり、人の状況を悪化させたりすることがあります。あなたはその人の感情について尋ねる前に、その人があなたに心地よいと感じていることを確認するべきです。
- もしあなたがよく知っている人なら、感情に気づいたら、彼女が何を感じているのか直接尋ねることができて、とても役に立ちます。これは一種のゲームかもしれません。事前にその人と話し、あなたが表情を読むことを学んでいると言って、一緒に練習することができます。
我慢して。 人の顔の表情を読むことができるからといって、その感情に対する権威が与えられるわけではありません。正確なコミュニケーションがなければ、何が起こっているのかを知っていると考えるべきではありません。
- たとえば、発生しなかったプロモーションなどの悪いニュースを誰かに伝えてから、「怒っていますか？」と尋ねるべきではありません。マイクロエクスプレッションを見たからです。 「私はいつでもこれについてもっと話したいと思っています」と言います。人が動揺しているのを見るなら、それははるかに良い答えでしょう。
- 人々に感情を表現する時間を与えます。人々のコミュニケーション方法は非常に異なります。あなたが誰かがこのように感じていると思うからといって、それが彼らがあなたについてそれについて話す準備ができていることを意味するのではありません。
誰かが嘘をついていると思い込まないでください。 人のマイクロ表現が彼の話していることと矛盾する場合、彼は嘘をついている可能性があります。さまざまな理由から、嘘をつくときは感情的になるのは当然です。あなたが隠したいものについて嘘をつくことの嘘、恥、そして喜びさえに捕らわれることへの恐怖。
- あなたが嘘を検出する訓練を受けた専門家でない限り、警察の捜査官として、誰かが嘘をついていると仮定し、それに基づいて行動を起こすと、その人との関係が損なわれる可能性があります。
- 警察と関連するキャリアで働く人々は、顔の表情だけでなく、声のトーン、ジェスチャー、見方や姿勢などのボディランゲージを読むことを学ぶために何年ものトレーニングを費やしています。専門家でない限り、誰かの表情を読むときは常に注意してください。
嘘の明確な兆候を探します。 誰かが顔の表情だけで嘘をついているかどうかを判断することはできませんが、誰かが嘘をついているかどうか、およびその人物が何かを隠しているかどうかを検出することがすでに証明されている他の兆候があります。これらの兆候は次のとおりです。
- 突然首を振る
- 浅い呼吸の増加
- 極度の緊張
- 反復性（特定の繰り返される単語やフレーズ）
- 過剰補償（情報が多すぎる）
- 口、または喉、胸部、腹部などの脆弱な部分を覆う
- 足を振る
- 話すのが難しい
- 異常なアイコンタクト-アイコンタクトの完全な欠如、急速なまばたき、まばたきなしの長時間のアイコンタクトなど。
- ポイントへ
文化の違いを考慮してください。 顔の表情は「普遍的な感情の言語」と見なされていますが、文化が異なれば、幸福、悲しみ、怒りの解釈も大きく異なります。
- 研究によると、アジアの文化は表情を解釈するときに目を観察する傾向がありますが、西洋の文化は眉と口にもっと気づきます。これにより、異文化コミュニケーション中に、キューを見逃したり、信号を誤って解釈したりする可能性があります。さらに、アジアの文化は、誇りや恥などのさまざまな基本的な感情を、西洋文化で最も一般的な7つ以外の表情と関連付けていると言われています。
