著者:
Lewis Jackson
作成日:
12 5月 2021
更新日:
15 5月 2024
コンテンツ
刑務所での生活は、極端で恐ろしく、危険で、恐怖と不安の経験です。ドアが閉まると、おそらく新しい現実に驚かされるでしょう。立ち上がって生き残る時です。被拘禁者が従うコードを知っていて、問題に近づかないようにしてください。大きな影響を与えることなく、コードから抜け出すことができます。
手順
5の方法1：ペナルティから生き残る
危険に対する感覚を微調整します。 彼の新しいルームメイトは、殺人者、強姦犯、強盗、誘拐犯、詐欺師などです。この状況で本能を無視することはほとんど自殺です。
- 何か悪いことが起こると感じたら、二度と考えずに「安全な」場所に隠れてはいけません。あなたは合理的な環境にいないので、熟考しないでください。
- 何か奇妙なことが起こっていると感じたら、最初の直感に従ってください。刑務所では、見た目は何もない。
- 今こそあなたの第六感を養う時です。針の落下は反乱を引き起こす可能性があり、あなたはすぐに危機に瀕します。
他の受刑者を尊重します。 「自分のために自分がすることを他の人にしてください」は、チェーンの中で最も断定的なルールの1つです。悪い言葉を使わないでください。対立する状況を避け、他人の個人的なスペースから離れてください。- いかなる状況においても、誰かの男らしさを侮辱しないでください。あなたが診療所、孤独、または墓地で散歩をしたくない限り。
- キューをスキップしないでください。退屈しないようにしてください。
- 施設と被拘禁者自身が許可しない限り、他の受刑者の独房に入らないでください。あなたはそれらのうちのいくつかの独房に入ることを強いられるかもしれません、その場合あなたは従います。
- 他に選択の余地がない限り、戦いに巻き込まないでください。あなたは「ヒットまたはダイ」の状況になるかもしれません。その場合は、自分の言語を使用して何らかの方法で交渉するか、単にチャンスを掴んでヒットしてください。どのようなオプションがありますか？
- 持ち物を大事にして 決して 誰からも何も取らない。
薬物に近づかないでください。 一部の刑務所では、（刑務所の指導者以上の）すべてを統治する犯罪派閥を構成しています。これらのいずれかに該当する場合（マラニョンのペドリンハス刑務所複合施設など）、まず最初に起こるのは、被収容者自身によって「捕らえられる」ことです。あなたの生活水準に応じて、家族の住所を伝え、月額料金を支払う必要があります。しかし、それは刑務所に依存します。たとえばサンパウロのトレメンベ刑務所では、現実はまったく異なります。- 刑務所内で発生する死のほとんどは、意見の相違、借金、不従順、または反乱のために、派閥によって引き起こされます。何をするか注意して、首の後ろに目を作成します-必要になります。
- これは刑法では違法ですが、最も危険な刑務所では、自分の房や廊下で薬物を使用することが可能です（Centralなどの刑務所では、リオグランデドスルでは、囚人は廊下から解放されます）。問題は、誰がそれらを売るのか-派閥-どんなに小さな価値であっても、人生で充電する人です。したがって、頻繁に使用するユーザーであっても、内部にいる間は消費しないでください。刑務官と受刑者の両方のための模範的な行動に努めます。
- 刑務所にお金があることは重要です。弁護士への支払いに加えて、他の受刑者から食品や衛生用品を購入することもできます。お金を持っている人はチェーンの中で比較的良く暮らしますが、誰にも信用しないでください。同じようにあなたのお金を取り、あなたを殺すために、それは何の費用もかかりません。
孤独から離れてください。 他のすべての受刑者から離れた独房に留まるのは魅力的ですが、監禁状態で生活することはいくつかの精神的な問題を引き起こします。模範的な受刑者であること。- 自分に注意を向けたり、暴力的な活動に従事したりしないでください（もちろん、その選択肢がある場合）。真実は何でもあなたを孤独に連れて行くことができるので、あなたの中にとどまって影になることです。
- 各チェーンには独自のルールがあり、通常はそれらを実行する派閥によって決定されます。あなたが到着したときにあなたがいるチェーンの中でどのコードが続いているかがわかります。しかし、拘留者は依然として警察の行動の対象であるため、双方の規則に従ってください。
- 独房監禁のもう1つの理由は、刑務所内で携帯電話を使用することです。それらは囚人自身によって違法に販売されていますが、デバイスに捕まることは、数週間、さらには数ヶ月の独房監禁につながる可能性があります。刑務所外での攻撃は、多くの場合、被収容者がデバイスを介して命令するため、携帯電話の問題は繰り返し発生するテーマです。
孤独な滞在を我慢してください。 孤独な人は、他の被拘禁者との接触や日光浴のための出口を許可しない小さなセルです。言い換えれば、それは他の人々と一緒に暮らすことからの完全な排除です。これらの状態では、特に拘束が1週間以上続く場合（再発）は、失念しやすくなります。内部では何もできません。正気を保つ計画を持っています。
- 日常生活を暗示する。刑務所に行く前に、おそらくルーチンがありました。そうでなければ、何もすることができません。あなたの人生が刑務所の前で非常に手に負えないものであったなら、この習慣に入る。目を覚ます、朝食をとる、仕事に行く、昼食をとる、家に帰る、夕食をとる、テレビを見る、そして眠る、すべてを心の中で。
- 手順を小さな部分に分割します。この演習を行うことは、ロジックとモチベーションを維持するのに最適です。たとえば、サッカーが好きなら、どのように機能するのか分からないエイリアンに試合を段階的に説明している自分を想像してみてください。 6歳の子供に運転方法を説明したい場合は、車と自分をメンタル化し、手順と設定例を教える必要があります。このテクニックは一日中続き、メンタルルーチンと組み合わせる必要があります。
- 物を組み立てたり、分解したりします。たとえば、家を建てるために何が必要かを考え、買い物リストを想像してみてください。自分が店に行くのを視覚化し、製品を購入し、それらを現場に持っていき、構築を開始します。
5の方法2：あなたの健康を大事にする
正しく食べてみてください。 一部の刑務所では、被収容者自身が食物を作る食堂があり、これらが最良のケースです。他の会社では、食品はサードパーティ企業が提供する弁当に入っています。違法な入札に関与しているサプライヤーのカルテルがあるので、これは問題です。お弁当の問題は、台無しにされる可能性があり、異物（プラスチック片、木、ガラスなど）があり、さらには昆虫でさえある食品を制御できないことです。これは現実ですが、正しく食べるように努力してください。
- 一部の刑務所では、家族が被収容者に食料を送ることを許可している。
- 派閥によって支配されているより大きなチェーンは、食品の販売を含む独自の非公式な貿易システムを持っています。あなたのお金は、お弁当があまり健康でないときに食べる価値があります。
- 水分を保つために大量の水を飲んでください。
いい結果になる。 体を伸ばし、抵抗と有酸素運動を行って、体を強く忙しく保ちます。
- 身体活動は時間をより速く行きます。
- 刑務所は緊張した場所です。あなたの体格を大事にすることは、他の受刑者と戦うよりも良い出口であり、必要な場合にあなた自身を守ることができるようにするのに役立ちます。
- 体型を維持することで、他のチームよりも攻撃の対象になる可能性が低くなります。これは、戦闘で管理できる可能性が高いためです。
刑務所が提供する活動に専念してください。 一部の刑務所がホラー映画セットのように見えるのと同じように、レジャー、教育、有給労働（刑を減らすこともできる）、およびサンタカタリーナのイタジャイ地域刑務所などのスポーツを通じて、被収容者の社会復帰を図ろうとしている刑務所もあります。 、リオデジャネイロのレモスブリト刑務所、サンパウロのサンベルナルド拘留所など。ですから、運が良ければ、これらのモデルの刑務所の1つに行くことができます。
- 刑務所でのアイドリングは問題を引き起こします。全世界の祖母が言うように、「空の頭は悪魔のアドレスです」、それで積極的な行動に参加してみてください。
- これらの刑務所機関によって提案された職業は、状況に対する恐怖を一時的に和らげることに加えて、有益な社会化を促進し、あなたがより良い人になることを奨励することができます。
- スポーツゲームをプレイしたり、図書館の本を読んだり、日光浴をしたりしてください。
病気に注意してください。 前述のように、各刑務所は異なります。医療制度が実際に存在しない場合もあれば、散発的な医療を行う病棟がある場合もあります。被拘禁者の健康に関連する最も深刻な問題は、囚人が混在しているため、ケアの不安定さと多数の病気にかかりやすいことです。ハンセン病、結核、HIVなどの病気は発症しますが、構造的および食品の両方の衛生状態の欠如によって引き起こされるものは含まれません。適切な治療や医療モニタリングなしでこれらすべて。
- 刑務所によっては、どんなことをしても医療を受けることができません。
- 精神医療もしばしば無視されます。
- 妊娠中の受刑者が刑務所の外で産科モニタリングを行う場合もあれば、妊娠がモニタリングされない場合や、妊娠の進行した段階で始まる場合もあります。
5の方法3：健全性の維持
頭を固定するために読んでください。 いくつかの刑務所、通常は図書館で新聞、雑誌、本を見つけることができます。読書により、被拘禁者は自分の頭の中に平行世界を作り出すことができます。これは、自分のバランスを保つのに非常に役立ちます。
- 脳を鍛えることは、刑期中の困難な状況に対処するのに役立ちます。
- 刑務所を出た後は、内部で得た知識を活用できるかもしれません。
自分を教育してください。 一部の刑務所では、小学校、高校、識字クラス、専門コースを提供しています。足りないのは時間であり、生産的に使用できます。
- 入力した以上の知識で刑務所から出ることは良い考えのようです。
- ペナルティの寛解もあります。学習の3日ごとに、ペナルティ日が割り引かれます。
うつ病に対処します。 刑務所は必ずしもポジティブな場所ではなく、人生の一部をその中で過ごさなければならないことは確かにいくらかの不況を引き起こします。さらに、暴力的で過密で不安定な環境は、喜び、希望、楽観性の喪失を助長します。上述のように、身体的または精神的のいずれであっても、医療サービスにアクセスすることはほとんどありません。
- 受刑者と話してみてください。ある期間の投獄の後、あなたは他の囚人と何らかの絆を築くでしょう。彼らはまた、うつ病に苦しんでいる可能性が高いです。それについて話すことは誰にとっても有益でありえます。しかし、注意してください：誰と話すかを知ってください。
- 身体活動はそれとの戦いを助けるホルモンを放出するので、体を疲れさせる運動はストレスを和らげます。
- 薬物やアルコールから離れて、うつ病を強化します。
- 可能であれば、果物や野菜を摂取し、カフェインと砂糖の摂取を制限するようにしてください。
- 他の受刑者と付き合うようにしてください。一人で時間を使いすぎることも有害であり、可能な友人はあなたを励まして元気づけることさえできます。
あなたの怒りを制御します。 それは絶え間ない葛藤、虐待、欲求不満の状況であるため、連鎖の中で最も繰り返される感情の1つは怒りです。これは強力で破壊的であり、感情をコントロールするのが困難です。しかし、爆発はあなたにそれを後悔させる結果を引き起こすのに十分です。
- 何も「検索」しないでください。あなたは心を読まない。刑務所では、あなたが良い 知る イベントと彼らが話していること。だから、囚人があなたにぶつかったと仮定して、その理由を見つけるのが最善です。わずかな間違いは致命的となる可能性があります。
- 「まあまあ、あってはならない...」のようなことは言わないでください。これは良い考えではありません。おそらくあなたより危険な誰かの境界線を越えてしまうかもしれません。
- 囚人には厳格な個人コードがあり、他の受刑者はこれを尊重する必要があります。これらのコードを破ると結果が生じ、自分自身を守る必要があります（可能な場合）。
- 特定の思考パターンは怒りを悪化させます。たとえば、「私には絶対にできない…」や「誰も私を訪ねない」と常に考えることは退屈の燃料です。
- 鉄分や火のようなものすべてに直面しないようにしてください。すべての中間点があることを理解すれば、刑務所で生き残る可能性が高くなります。すべての人が悪いわけではなく、すべてが良いわけではありません。
5の方法4：コードを学ぶ
誰も信じない。 これは、すべての人、警備員、被収容者、およびその他の従業員に適用されます。刑務所内の何も自由ではないことを覚えておいてください。
- 誰もがあなたに親切であるならば、用心してください。 「彼らはそれから何を手に入れますか？」すべての被拘禁者は誰も信用しないという規則に従っているので、この従順さの背後に何かがある可能性は高いです。
- 看守と会話することは非常にまれですが、試すことができます。あなたが言うことに注意してください、何かが問題を引き起こし、あなたに対して使用される可能性があります。
- 看守は被拘留者自身よりも残酷であり、何からもあなたを守らないでしょう。彼らがそうしたとしても、すべての囚人があなたの家族の住所を知っているあなたの独房に戻らなければならないので、何かについて口を閉じてください。
- 最も重要なことは、自分と自分を信頼することです。
感情を隠す。 話しやすいように聞こえますが、悲しみ、怒り、幸福、痛みを示さないようにしてください。それはあなたの弱点の暴露であり、あなたが簡単に獲物になるので、他の受刑者はあなたに対してこれを使うことができます。
- 自由時間（そして退屈）は刑務所に不足していないので、内部の操作スキルを完璧にするのは簡単です。あなたが普通の人であることを示し、喜びを終わらせると、あなたのセルメイトは様々な形の嫌がらせであなたをからかいます。
- 看守は常に正しく、 決して あなたの好意で。彼らはさまざまな状況であなたの最大の敵になるので、敬意を持って扱い、近づかないようにしてください。
- いじめたり、嫌がらせをしたり、他の受刑者に挑戦したりしないでください。たとえあなたが正しいとしても、ロープは常に最も弱い側に折れます。
誰にも直面しないでください。 世界のどこにいても、誰かに直面することは失礼ですが、刑務所では、殴られることを求めています（運が良ければ、殴られるだけです）。ギャラリーや廊下を歩くときは、真っ直ぐ見てください。
- 床を見ながら歩かないでください。誰かに遭遇して、あなたがすでに持っている以上の問題を引き起こさないようにしてください。
- 対面とは、敵意と性的関心という2つのことを意味します。どちらも刑務所では良い選択ではありません。
誰も叱らないで。 X9（タフガイ）であることは、あなたが死ぬ前にあなたに多くの痛みをもたらすだけです。あなたは恐ろしい拷問に苦しむことを望まない。何か聞こえたら、黙って隅に留まってください。
- 看守が質問をする場合、回避的で敬意を払うが、答えないでください。彼がどんなに殴打しても、それは拘留者の処罰よりも悪くないでしょう。
- 刑務官と話すときは注意してください。内緒で話したり、友好的すぎるように見たりすると、他の受刑者とトラブルに巻き込まれる可能性があります。チェーンの従業員と話をしないでください。
- 信じられないかもしれませんが、カゲタや監獄を嫌うのは受刑者だけではありません。それが真実ではない場合でも、あなたの側での1つの誤ったステップは、あなたが誰かをスニッチしたことを彼らが言及するのに十分です。
刑務官を尊重する。 それらに対処する他の方法はありません。暴力を受けているときでも、謙虚になってください。彼らはすべてを支配し、最終的な決定権を持っています。看守でボールを踏むと、死に至る可能性があります（刑務所内で発生する事実上すべてのようなものです）。
- 刑務所には独自の経済システムがあります。これには刑務官も含まれます。受刑者が彼らと何かを話し合ったり交渉しているのを見かけるとき（携帯電話や刑務所にある他のものなど）は、目を丸めて、他人の怒りをそらさないでください。
- 誰と話すか、何を言うかを世界で最も細心の注意を払って選択します。あなたが彼らに言うことはあなたに対してあなたに使用することができます、最も無害な声明さえも。
- 宗教、政治、人種問題、少数派、感情について話してはいけません。これらの問題は戦争を開始するための大きな問題です。
方法5/5：家族と話す
家族に手紙を書いてください。 これは彼らとのコミュニケーションの主な手段の一つです。携帯電話は持てないので、電話で話さないでください。親族とのつながりを育むことが大切です。
- これは、希望を維持し、生存に不可欠な正常感を生み出すのに役立ちます。
- 家族や友人からのニュースを常に把握していると、再び会えるように動機づけられます。
あなたの役割を忘れないでください。 父親でも母親でも、息子でも、兄弟でも、配偶者でも、刑務所にいるように最善を尽くしてください。
- 家族があなたに連絡しやすいようにしてください。家族についてできるだけ話してください。毎日の地獄があなたに影響を与えて、妻や子供たちと違った行動をするようにしてはいけません。
- 家族を信頼してください。あなたの新しいルーチンと剥奪のために彼らと一緒に変更しないでください。
- 小さな問題を無視して、何が重要かを考えます。あなたがあなたの妻と戦って、「彼女を凍らせる」ことに決めたならば、彼は永遠でありえます。それについて考えてください。
- 子供がいる場合は、家族を離さずに一緒に連れて行きましょう。彼らに味方してもらい、素晴らしい成果を求めてあなたの愛とサポートを与えるために最善を尽くさないでください。
- 礼儀正しく、間違っているときは謝罪することを恐れないでください。あなたはすでに刑務所で危機的な状況にあります、悪化させないでください。
それぞれの訪問をお楽しみください。 訪問日は、日常生活に再接続して話し合うのに最適です。あるいは、小さな問題が邪魔をすると、彼らはイライラすることがあります。
- あなたの家族が異常な努力をしていることを忘れないでください。長い旅、食事、刑務所の前で夜を過ごすことなどは、家族が行きたくないものです。しかし、彼らはあなたのためにそれをします。
- 刑務所に入る手順は、しばしば身体的または精神的虐待の状況を含めて、屈辱的です。感謝の気持ちを示すことは、あなたができる最低限のことです。
- あなたは刑務所の中で地獄を通り抜けていますが、家族はまた、財政的必要性を乗り越え、学校で隣人や同僚から嫌がらせを受けていることはもちろんのこと、ホームシックの気持ちは言うまでもなく、外で多くの困難を経験しています。一緒に不平を言う数日を無駄にしないでください。彼らがあなたを訪ねたとき、愛を授けてください。
- 子供と常に連絡を取り合ってください。彼らの興味について話し、刑務所の中で同じことに興味を持ってみてください。
- 子供の活動に興味を持ち続け、アドバイスを与え、写真を求め、勝利と失敗を伝えます。他の親と同じように。
