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素早く暗記することは重要な才能です。学校、仕事、または単に個人的な改善のために、あなたの記憶を行使することはあなたのスキルを改善し、あなたの脳を健康に保ちます。暗記の芸術は古く、歴史は物事を記憶に結びつける巧妙な方法でいっぱいです。現代の心理学のテクニックを適用するとき、暗記のアプローチは5つの基本的な方法に分けることができます。

ステップ

方法1/5：日常的な暗記

1. 

   あなたが国のいくつかの州と首都を暗記していると想像してください。 以下の手順に従うために、いくつかの州とその首都を暗記しようとします。
   • 日常的な暗記では、記憶に記録されるまで、覚えておく必要のあることを繰り返して繰り返します。この繰り返しにより、脳は新しいつながりとパターンを形成し、あなたが記憶したものを生み出すのを助けます。神経学者が言うように、「接続し、一緒に働くニューロン」。

2. 

   
   
   日常的な暗記は、他の記憶よりもいくつかの記憶に効果的です。 繰り返しの記憶はあなたの脳を刺激して、あなたが記憶したことを話したり、したりするために必要なつながりを形成します。
   • 日常的な暗記は、食料品の買い物、車のコントロール、シャツのアイロン掛けなど、手動のタスクやアイテムの短いリストに最適です。
   • このタイプの暗記は、大量のアイテムや、左から右への周期表の要素、唯物弁証法のアイデア、または燃焼エンジンのコンポーネントなど、より複雑なアイデアには適していません。

3. 

   
   
   暗記する必要があるもののリストを作成します。 必要な順序で、完全なままにしておきます。

4. 

   あなたが覚えていることを読んでください。 州については、名前が記載された表を数回読んでください。

5. 

   
   
   リストを見ずに、記憶されたコンテンツを作成する練習をします。 リストの一部を一枚の紙で覆い、今読んだことを繰り返してみてください。用紙をドラッグして、リストの残りの部分でも同じ手順を実行します。最後まで覚えていますか？
   • 最初は、多くのアイテムを見逃します-イライラしないでください！脳は仕事に慣れようとしています。試してみてください。数分で、覚えたすべてのことを思い出すことができます。

方法2/5：ピース

1. 

   国連安全保障理事会の国々を暗記する必要があると想像してみてください。 いくつかのスキームに従って組織することができる10カ国があります。

2. 

   この方法の目的を理解してください。 他の小さなもので構成されたものを特定の順序で記憶するのに最適です。この例では、大陸ごとに分割できます。周期表では、元素を種類ごとに分けることができます。または、エンジンのコンポーネントを記憶する必要がある場合は、それらをサブカテゴリ（排気、エンジン、電気など）に分割できます。
   • すでに電話番号を覚えている場合は、それらが常にグループ化されていることに気付いているはずです。覚えやすくするために、意図は同じである必要があります。たとえば、シーケンス1160003030よりも（11）6000-3030の方がはるかに簡単です。
   • この断片的な戦略は、簡単に分解できないより複雑なケースにはあまり適していません。たとえば、人権の概念、国籍の定義、または同様の電話番号のリストを分割することはできません。

3. 

   暗記する必要があるものを、より小さく、より単純な部分に分割します。 大きなものから小さなものを作成する必要があるため、この戦略は、いくつかのロジックに従って壊れることがあるもので最適に機能します。

4. 

   記憶の中で作品を作る練習をします。 たとえば、国連安全保障理事会の国のリストについては、画像のリストから大陸と国を暗唱してみてください。

5. 

   ピースを組み合わせる練習をしてください。 それらを個別に習得することはほんの始まりに過ぎません-この方法を使用して完全に暗記するには、リスト全体を知る必要があります。リストを下に移動しながら、アイテムを暗唱し続けます。いくつ覚えていましたか？

方法3/5：フレーズまたは概念のアイテムを接続する

1. 

   あなたが買い物リストを覚える必要があると想像してください。 このリストは、まったく関係のないいくつかの異なる項目で構成されています。

2. 

   接続方法が役立つ場所を理解します。 覚えておくべきことがたくさんある場合、これは面倒なことがあります。接続方法は短いリストに最適ですが、覚えにくいものがあります。
   • 接続は、限られた数の無関係なアイテム（たとえば、リスト）に最適です 木、鳥、キーボード、ボトル）。アイテムを分離できるカテゴリがないため、チャンクを分割するなどの戦略を適用することは困難です。

3. 

   覚えておく必要のあるものを使って文章や絵を作りましょう。 これはメソッドの楽しい部分です。見知らぬ人でより創造的なフレーズや画像を使用すると、覚えやすくなります。
   • ドライバーでネットワークケーブルに包まれたコーヒーとゼリーサンドイッチ。
     

4. 

   フレーズや画像を繰り返して覚えてから、フレーズや画像で覚えたものを作る練習をします。 フレーズまたは画像をとして使用します キー それはあなたが覚えているもののロックを解除します。
   • ドライバーでネットワークケーブルに包まれたコーヒーとゼリーサンドイッチ
     =
     ジャム、コーヒー、ネットワークケーブル、ドライバー。
   
   

方法4/5：ニーモニックの使用

1. 

   三角法の基礎を覚える必要があると想像してみてください。 このタスクでは、直角の底で正弦、余弦、および接線を見つける方法を覚えておく必要があります。

2. 

   ニーモニックとは何かを理解します。ニモニック おそらくあなたがすでに知っているプロセスの洗練された言葉です。周期表の5A列の要素を覚えるために「7つの極」のようなフレーズを使用したことがある場合、または「私のおばあちゃんはいつも身に着けている、失うことはない」というフレーズを使用したことがある場合は、惑星の名前を忘れないでください。太陽系は、ニーモニックを使用しました。

3. 

   ニーモニックの目的を理解します。 文に入れることができるよりも多くの項目を暗記する必要がある場合、この方法はそれほど効果的ではありません。接続方法と同様に、ニーモニック方法は限られた数量のアイテムを対象としており、一部のスキームに適合させることができます。ニーモニックは、たとえば単語リストを記憶するのに最適です。 Pi番号など、明確な構成がない大きなリストの場合、この手法はお勧めしません。

4. 

   ニーモニックスキームを作成します。 このアウトラインは、単に暗記する必要があるものを要約した文にすることができます。この例では、ランダムで単純な単語で十分です。

5. 

   あなたの記憶を行使し、あなたのニーモニックテクニックを使用して覚えてみてください。 選んだフレーズを書き留めて、覚えた単語を隠します。それらすべてを覚えていますか？

方法5/5：関連付けによる暗記

1. 

   1911スライド兵器のコンポーネントを覚える必要があるとします。 前から後ろに、覚えておく必要のあるアイテムのリストは次のとおりです。
   • 回復春
   • パイプ
   • バレル口
   • 抽出器
   • トリガーラッチ

2. 

   連想法がどのように機能するかを理解します。 人間の精神は物事を関連付けるのがとても上手です。この才能はとても深いので、暗記するのに使うことができます。それで、あなたはあなたが覚えておく必要があることを関連付ける一種の精神的な道を作ります。トレイルをやり直すと、思い出が浮かび上がります。

3. 

   連想法が役立つ場所を知ってください。 この方法は、特に想像力があれば非常に強力です。歴史を通して、人々は連想法のバリエーションを使用してきました（架空の家を歩いたり、部屋を見たり、オブジェクトを検索したりする）。
   • 空間で分割して整理するのが簡単な記憶は、詩、機械のコンポーネント、または料理レシピからの詩など、連想方法に最も適しています。
   • 共有できない思い出はお勧めしません。たとえば、抽象絵画の概念、薔薇戦争の歴史、誰かに質問する方法などです。

4. 

   二次記憶のセットを想像し、それらを覚えておく必要のあるものと関連付けてみてください。 このセットを「トリガー」として使用して、本当に必要なものを思い出します。
   • このため、まったく接続されていないアイテムのリストがある場合、それらをセカンダリメモリプールに収めることはより困難になります。たとえば、1911年の銃身を歩いている小さな男を想像してみてください。

5. 

   覚えておく必要のあることに従って、マインドマップをリハーサルします。 これは面白くて、シンプルで、楽しいことがあります-あなたが決めます。私たちの例では、1911年の銃身の中を歩く小さな男は次のように言うことができます。
   
   • 「まず、パイプを通り抜けると、パイプの口が見える小さな穴が見えます。左側に抽出器があり、下部に達するとトリガーロックがあります。」

6. 

   マインドマップを調べて練習してください。 1日に数回、集中してパスを視覚化します。練習すればするほど、覚えやすくなります。

7. 

   マインドマップに従って、覚えていることを再現してみてください。 あなたが視覚化を行使すればするほど、あなたの脳はより良いテクニックになります。ただし、それだけではありません。個々のコンポーネントを覚えておく必要があります。逆方向に作業してみてください。最後から始めて、元のマップの最初に到達できるかどうかを確認してください。