女の子との内気を克服する方法（写真付き） - 知識

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内気は、特に女の子に関しては、多くの男の子と男性にとって衰弱させる状態になる可能性があります。恥ずかしがり屋で特別な人に会えない場合は、次の手順を読んで、それを克服する方法を確認してください。

ステップ

パート1/3：ゆっくりする

休憩してください。 恥ずかしさを100％または一晩で克服することを期待しないでください。あなたが出会って話す人々のほとんどは、さまざまな状況でもある程度の内気を持っています。内気は白黒ではなく連続しているので、特に内気を克服する旅を始めたばかりのときは、自分自身に過度の負担をかけないでください。
- 他の多くの人々も内気を克服するために働いています。わかりません。
- 失敗した場合は、忘れてください。ほとんどの人はあなたが思っているよりも寛容です。
- あなたが誰かと話すたびに、あなたがそれを試してみたことを誇りに思ってください。
友達と練習しましょう。 安心できる人と一緒に練習できると、すぐにフィードバックが得られ、努力に対する賞賛も得られます。これはあなたの自信を高めるのに大いに役立ちます。
- アイコンタクトをするが見つめない、自信を持ってボディーランゲージをする、紹介をする、質問をする練習をします。
- 会話しながら笑顔を練習しましょう。
- 男性または女性と一緒に練習を始めましょう。鏡の前でも練習しましょう。
- 準備ができたら、デートで女性を連れて行く練習をします。社会的スキルを磨くことができるように、彼女がその役割を果たすかどうか、女の子のいとこに尋ねます。彼女を褒める練習をする。
赤ちゃんの一歩を踏み出します。 交際と内気を12ステップのプログラムのように扱います。笑顔から始めましょう。友好的で親しみやすい人に見せましょう。次に、「こんにちは」と言ってください。その数日後、小さな話をします。徐々に人に門戸を開いていきます。
- 恥ずかしがり屋の言い訳をするのをやめなさい。そこに出て、それについて何かをしなさい。
思いやりを育む. 思いやりがあるということは、他の人の幸せを気遣い、彼らに集中することです。思いやりのある人々は、自分自身に集中している注意をあまり気にしません。あなたが他の人を気にかけるほど、彼らがあなたをどのように見るかについてあなたはあまり心配しなくなり、あなたは彼らの前でリラックスしてより良い仲間になることができます
- 思いやりを実践する1つの方法は、孤独に見える人に手を差し伸べることです。彼らにコーヒーを頼むか、彼らと一緒に昼食を食べます。

パート2/3：自信をつける

物事をあなたの背中から転がしてみましょう。 友情と恋愛で成功したいのなら、すべてのコメントや冗談を個人的な侮辱としてとらえることはできません。人々は時々彼らが意味しないことを言います、そしてあなたは彼らが言っていることを誤解するかもしれません。
- あなたの過ちを自責したり誇張したりすることは、あなたの心とその素晴らしい女の子に会うチャンスを害するだけです！
拒絶に直面することを学ぶ。 偉大なボクサーは、彼らが失う可能性があることを知ってリングに入ります。同様に、毎回成功することを期待することはできません。誰も100％一致するわけではなく、全員がうまくいくわけではありません。代わりに、女性とのすべての出会いを前向きな学習体験と見なしてください。
- そこに身を置き、拒絶されることによって、拒絶されることは世界の終わりではないことに気付くでしょう。
- やってみないと成功しません。尋ねないということは、その最初のデートを決して得ないことを意味します！
少なくなる 自己意識的. あなたが自分の欠陥について考えるとき、内気と躊躇が起こります。代わりに、あなたが話している女性に完全にあなたの考えを集中させてください。あなたはあなたのジッターを忘れて、彼女は注意によってお世辞になります。
- あなたが出会うほとんどの人は、他の人があなたについてどう思っているかを心配して忙しすぎて、あなたに本当に気づいて判断することができないことを忘れないでください。
- 周りを見回して、人々があなたを笑ったり、あなたを判断したりしていないことに気づきます。
に対処する 社会不安. 自信をつけて、女の子と社会的に話すことへの恐れを克服してください。認知行動療法と同様のトレーニングは、自信をつけるためのエクササイズをガイドし、グループや個人的なカウンセリングに参加したり、アプリを使用して自分で行うことができます。
- あなたにインスピレーションを与え、あなたにヒントを与えることができる内気のためのTEDトークもあります。
- 現実の状況を使って練習し、前後の内気と不安を測定します。練習を重ねるにつれて、内気と不安が減り、自信が増すことがわかります。

パート3/3：社会的状況でより快適になる

外に出て社交する。 チームスポーツやホビークラブなど、興味があり、常に人々と交流している活動に参加してください。
- チームメイトと交流する必要があるため、会話を練習する機会がたくさんあります。
- 時間をかけてゆっくりとチームメイトと知り合い、チームメイトとのチャットがより簡単になります。
- タイムキーパーやメモ係など、グループ内での役割を探します。あなたが果たすべき仕事があるとき、それはチャットからいくらかのプレッシャーを取り除きます。
会話を開始します。 同じ生物学のクラスに所属している、または彼女のかっこいい財布が本当に好きだと言うなど、砕氷船を試してみてください。
- 友達や家族と外出するときは、グループ内で会話を始めてみてください。しばらくすると、カジュアルな方法で人々を快適に引き付けることができるようになります。
一人の人と話してください。 たぶん、彼女は他の誰かと話をしてくれることを喜んでいるでしょう。
- 彼女が恐れていたパーティーで女の子が楽しい時間を過ごすのを助けることはあなたの自信を高めるだけでなく、誰かを助けるためにあなたが気分が良くなるでしょう。
たくさんの人と話してください。 食料品を買う先輩から銀行の出納係まで、出会うすべての人とチャットすることを恐れないでください。練習は完璧になり、外向的であるほど、快適になります。
- 新しい人と話す努力をゆっくりと増やすことは、心理学者が段階的な自己露出と呼ぶものであり、恐怖を克服するための一般的な手法です。
本物であること。 素直になれ。多くの女の子は自慢や見せびらかしを見つけるのが得意であり、それらのタイプはオフにすることができます。女の子はただ自分らしくいるだけの面白い人を好む傾向があります。
- 巧妙なオープニングラインについて心配する必要はありません。彼らはテレビで働くかもしれませんが、ほとんどの女の子は彼らが安っぽいと思います。代わりに、自己紹介から始めて、彼女の一日がどうなっているのか尋ねてください。
常に準備してください。 学校や職場でグループの状況に陥ったときは、楽しいことを交換する準備をしてください。たとえば、週末に何か面白いことをしているのかと誰かに尋ねられることがあります。これはあなた自身について何かを共有すると同時に、会話を広げ、彼女が言わなければならないことに興味を示す絶好の機会です。
- あなたが新しい社会的状況に入るとき、あなたが持ち出すことができるが派手な方法ではない何か面白いもののあなたの後ろのポケットに1つか2つのアイデアを持っているようにしてください。
- 何を言おうとしているのかリハーサルしないでください。練習したことを逐語的に思い出そうとすると、何を言おうとしていたかを忘れると、慌てて恥ずかしくなるかもしれません。
- 疑わしいときは、彼女に自分のことを聞いてください。あなたが彼らに興味を示して、本当に聞くとき、女の子はそれを愛します。
聞くことを学ぶ. すべての話をしないでください。自由形式の質問をして、ただ座って聞いてください。会話が落ち着いたら、新しい会話トピックを用意してください。
- 彼女はあなたと同じトピックすべてに興味を持っていないかもしれないので、あなた自身について話している会話を独占しないようにしてください。
- 彼女に質問し、彼女が今言ったことに基づいて追加の質問をすることで、あなたが本当に聞いていることを示します。たとえば、週末に両親と一緒に別荘に行くと言った場合は、先週末に行った別荘について話すのではなく、別荘や両親についてもっと聞いてください。
- 適切に対応してください。 20の質問にするだけではいけません。彼女があなたについて尋ねたら、彼女に答えてください。
デートで面白いところに行きましょう。 初デートの会話の部分を恐れている場合は、最初に映画や他の活動に行き、後で話し合うために相互に何かを持ってください。彼女が「いいえ」と言った場合は、彼女と一緒に進んで友達になってもらいましょう。いつか彼女はあなたを再び好きになるかもしれません。

コミュニティの質問と回答

私の学校に女の子がいて、話したいのですが、何と言えばいいのかわかりません。私に何ができる？

彼女に学校について質問するか、宿題で理解できないことを手伝ってくれるように頼んでください。やがて、彼女はおそらくあなたに門戸を開いて話し始めるでしょう。彼女に会話を始めさせないで、自信を持って行動しようとします。

何を話し、女の子と会話を始めるかは知っていますが、とても恥ずかしがり屋です。この女の子と話すことができるようにするにはどうすればよいですか？

リラックスして友達のふりをして、そのように会話を始めましょう。

女の子と話すときは大丈夫ですが、片思いはしません-どうすればよいですか？

彼女が好きなものを見つけるために彼女の友人と話し、そのトピックについて彼女と会話を始めてください。ソーシャルメディアで彼女と友達になれるなら、この方法で彼女と交流し、徐々にプライベートメッセージに取り組むことができます。これにより、対面での会話をより快適にすることができます。

とても恥ずかしがり屋の場合、好きな女の子にどのようにアプローチしますか？

あなたが恥ずかしがり屋であるだけでなく、あなたが好きな女の子もそれを感じることを忘れないでください。あなたがする必要があるのは、あなたの一日はどうですか、最寄りのカフェはどこですか、今何時ですか、どのように行くかなどの簡単な質問をすることです...

会話を長く続けるために言うことをどのように考えることができますか？

あなたの周囲についてコメントし、自由形式の質問をし、彼女の答えに注意を払い、他のアイデアを考え出します。

私は女の子が大好きですが、彼女を見るととても恥ずかしがり屋になります。彼女と話をして友達になりたいのですが、どうしたらいいですか？

おかしなことに、何か間違ったことをした場合は、それを指摘してみてください。例として、本を落としたと言ってから、「おっと！まあ、そうするつもりはなかった！」と言ってください。彼女を笑わせてみてください。素直になれ。彼女があなたのためにあなたを好きな場合にのみ、それはトレーニングになります。

恥ずかしがり屋の女の子に会ったらどうやって話しかけるの？

ただ素晴らしく、威圧的または圧力をかけないでください。笑顔で、こんにちはと言って、彼女の様子を聞いて、他に言いたいことは何でも言ってください。

私は恥ずかしがり屋で女の子と話すことはできませんが、どこから会話を始めればよいのかわかりません。私は何をすべきか？

行って、こんにちはと言ってください！次に、流れに沿って進みます。天気、トレンド、ニュース、最高のカフェ、最高のレストランなど、周囲の環境を活用しましょう。

私はクラスの女の子が好きですが、彼女を見ると一言も口から出ません。私は何をすべきか？

呼吸します。自分がしていることを考えて理解してください。彼女のことを知ってみてください。それが関係を始める唯一の方法です。ほとんどの女の子はあなたに気絶することはないので、最初に人について話し、学ぶ必要があります。新しい友達と話しているときの行動について考えてみてください。奇妙なことなので、あまり速く行動しないでください。ただし、簡単なこと（学校、天気（注目に値する場合）、設定など）で会話を始めましょう。それがうまくいった場合は、もっと/後で話すために彼女の番号を尋ねてください。それを理解したら、今こそ逃げる時です（長引くのは奇妙です）。かっこよくして、「よし、いい話だったけど、行かなくちゃ」と言って、さようならを言わせてください。

私の大学には女の子がいて、私は彼女に恋をしています。彼女はそれを知らないので、どうやって彼女にアプローチすればいいですか？

こんにちはと言ってください。彼女と知り合う。彼女と恋に落ちるチャンスが欲しいなら、あなたも彼女にあなたを知る機会を与えなければなりません。だから、チャット、話、たむろして、彼女と知り合う。彼女もあなたを好きなら、一週間か二週間後にあなたはあなたがどのように感じるかを知るでしょう。

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