コンテンツ

• 手順
• チップ
• 警告

愛する人を裏切って関係を再開したい場合は、相手を取り戻すために一生懸命働かなければならず、うまくいかない可能性があることを事前に知っておいてください。裏切りは非常に重く、あなたのパートナーと彼女に対するあなたの自信を一掃することができます-まれではありませんが、これは堅固で永続的な関係を終わらせる一般的な理由です。しかし、あなたが本当に彼を愛しているなら、それを後悔して彼女と一緒に戻ってくることを示したい、関係を回復するためにコミットする準備をして、あなたの愛をもって前進してください。

手順

方法1/3：間違いを想定する

1. 

   恋人と別れる. パートナーを取り戻すために最初に行うことは、関係を終わらせ、他者とのあらゆる種類の接触を遮断することです。明確かつ決定的になり、あなたがもはや彼女と話すことに興味がないことを示してください。携帯電話から連絡先を削除し、ソーシャルネットワークやその他のコミュニケーション手段から削除します。
   • あなたが望むものについて考えてください。あなたがその人をあなたの人生から連れ出す準備ができていなければ、あなたはまたあなたの関係を再開する準備ができていません-実際、彼らがあなたの人生を続ければあなたの関係は機能しません。

2. 

   
   
   率直な会話をしましょう。 あなたはあなたのパートナーの信頼を裏切った、そして彼女を取り戻すためには、あなたは間違いを正直に認めなければならないだろう。そうして初めて、あなたは本当にあなたが再び信頼できることを望んでいることを証明することができます。それがどのように発生したかについて正直に、パートナーに情報を処理する時間を与え、必要に応じて質問します。
   • 予想通り、あなたのパートナーはニュースに揺さぶられるので、この時間は日と月の間で変わることができます。
   • それについて率直に話したいことを示します。彼女が望むときはいつでも、彼女が尋ねるどんな質問にも答えるとします。

3. 

   
   
   心からお詫び申し上げます。 責任を取る;あなたのパートナーがあなたの行動を正当化する前に何もしていない、彼女はあなたをコントロールしていません。あなたの行動は完全にあなたの責任であることを知っていることを心から示してください。
   • あなたが彼女を傷つけたことを知っていて、あなたが以前持っていたものに戻るために何でもするつもりだとしましょう。謝罪して、彼女があなたを許してやり直してくれるかどうか尋ねてください。
   • 偽物にしないでください。あなたがすべきだと思うことをお詫びし、何も発明したり隠したりしないでください。

4. 

   
   
   許しを求める. あなたのパートナーはあなたをそんなに簡単に許しません。 もし 実際に成功するまでには、おそらく長い時間がかかります。彼女と一緒にいるために、あなたが本当に申し訳なくて、許されることを何でもしてくれることを示してください。
   • あなたがすぐに許されることを期待するのではなく、彼女の信頼と愛を取り戻すために努力することを明確にしてください。
   • 彼女が言わなければならないことを聞いてください。注意を払い、あなたの行動についての彼女の期待について話してもらいます。それがなければ、あなたはそれについてどうやって行くのか分からないでしょう。

5. 

   片付ける。 あなたのパートナーはおそらく会話の後に時間とプライバシーを必要とするでしょう。彼女を放っておくことによってあなたの愛と尊敬を示してください。これはあなたが消えなければならないという意味ではありませんが、あなたの存在が彼女の感情的な回復を遅らせる可能性があるということです。
   • 一緒に暮らしているなら、道を見つけて、ホテルや友人や親戚の家で時間を過ごしましょう。
   • 彼女にそれを取り戻すように圧力をかけないでください。彼女を尊重し、起こったことを消化し、関係を振り返る時間を与えてください。
   • あなたの性生活（もしあれば）は長い間同じではないことを理解してください。彼女にあなたを欲するように圧力をかけないでください、何かを試みる前に彼女に準備を感じさせてください。

方法2/3：不貞を克服する

1. 

   治療を受ける。 カップルセラピーは浮気の結果に対処するための素晴らしい方法です。このテーマに特化した専門家を探し、定期的にパートナーとのセッションに行ってください。これは、彼らが親密さを取り戻し、カップルとして進むのに役立ちます。
   • あなたのパートナーはこの考えに同意する必要があります。セラピストに一緒に行って彼女への自信を取り戻し、彼女に興味があるかどうか尋ねて、あなたが彼女を平等であると見なしていることを示してもらいたいとします。彼女が受け入れる場合は、専門家の検索に彼女を含めます。
   • 両方のニーズを満たす時間を予約します。彼らはカップルで、一緒に出席する必要があるため、セッションは毎週または2週間に1回開催される場合があります。スケジュールを立てるときは、パートナーの時間を考慮してください。
   • セラピストと明確になり、関係の問題はあなたの裏切りであったと言います。あなたが関係を再開するのにかかる時間を知っていると言ってください。そうすれば、セラピストは必要なだけ待つ用意があることを知っています。

2. 

   コミュニケーションを開いたままにします。 コミュニケーションは、あなたがかつて持っていた信頼を再構築するために不可欠です。彼女と連絡を取り合い、あなたの気持ちとあなたのルーチンについて正直に言ってください。
   • あなたがどこに行くのか、何をしているのかをもっと正直に言うように彼女から頼まれたら、なぜ彼女がそうしているのかを理解し、定期的に話すことに同意します。
   • 日々、自分の考えや気持ちについて率直に話します。自分を動かして、自分が感じている痛みを表現してください。
   • また、パートナーに負担をかけないようにします。彼女に話をするように誘い、耳を傾け、彼女の気持ちを本当に理解するように努力します。

3. 

   戦いを乗り越えます。 二人は一時的に戦う可能性が高くなります。これは正常なことですが、これを克服するために最善を尽くすことが重要です。状況が悪化しないように、正しい戦いを主張せず、主題とは関係のない過去の問題を持ち出さないようにしてください。
   • あなたのパートナーに公平であること。目の前の問題に焦点を当て、ランダムな問題は残しておきます。落ち着いて、特定のことについて話し、自分が感じていることについて話し、関係の問題をささいなことで避けます。
   • 実際の解決策を考え出してください。戦闘は疲れ、疲労のために当事者の1人が諦めたからといって、問題が解決したわけではありません。相手が理解しているように理解していない場合でも、真の解決策に到達するために最善を尽くしてください。

方法3/3：信頼を取り戻そうとする

1. 

   あなたのパートナーに会います。 自信を取り戻すために、彼女は特定の要求を行うことができます。たとえば、あなたとより多くの時間を費やしたり、自分が変わったことを毎日証明するように頼んだりすることができます。要求を順守し、彼女が要求するすべての許容範囲を満たすように努めます。
   • 自分を守り、プライバシーを要求することは、疑わしくなります。彼の言うことをしない理由がある場合は、それについて明確かつ正直に言う。
   • 次のように言います。「私への信頼を回復することを意味するかどうか、あなたが尋ねることを実行することがポイントになります。あなたはまだあなたが私に期待することを言ってもいいですか？私はこの関係でどこに向かっているのかを知る必要があります。私はすべて耳です。」

2. 

   あなたが変わったことを示しましょう。 あなたが望む約束をしてください、彼らはあなたが異なっていることにコミットしていることを示すあなたの側の真の努力なしには何も意味しません。つまり、正直であるだけでは不十分であり、約束をすべて守る必要があります。
   • 一般的な信念に反して、問題となるのは贅沢なデモではありません。彼女が自分では成し得ないことをするのを手伝ったり、以前は無視していたことで彼女をサポートするなど、善意の小さなジェスチャーであなたの献身を示してください。
   • いくつかの例は、あなたが彼女の言うことに注意を払うことを示すために努力している、彼女が仕事で行き詰まっている場合は家事にもっと参加している、またはあなたがその関係とあなたのパートナーに関心があることを示すために行動を起こしている。

3. 

   パートナーの応答を受け入れます。 彼女はそれを取り戻す義務はありませんし、彼女が取りたくない可能性も十分にあります。裏切りは結婚を解体する深刻な十分な理由であり、結婚のない関係にとってはさらにそうです。あなたが彼女を取りたくないと決心したなら、彼女の決意を尊重し、あなたの人生を続けてください。
   • あなたを望まない誰かと一緒にいることを主張すると、さらに緊張と感情的なダメージが生まれます。あなたが本当にその人を愛していることを証明したいのなら、あなたなしで彼らを続けさせることによってそれを実証してください。

4. 

   生き続けなさい。 あなたの元の答えを受け入れ、振り返ることなく生きます。それがあなたに戻ってくるのを待ってはいけません。彼女はあなたに何も借りておらず、あなたを引き戻す義務がないことを思い出してください。あなたの人生を生き、あなたの過ちから学びなさい。
   • あなたが本当にやったことを後悔しているなら、将来の関係でそれを繰り返さないことを選択してください。これを、物事を正しく行い、恋愛関係を改善する機会と捉えてください。
   • 必要と思われる場合は、セラピストに相談してください。セラピストは、あなたが終わりを乗り越え、将来の関係のためにより健康的な選択をするのをよりよく助けることができるでしょう。

チップ

• 他人を責めたり、自分の行動を正当化しようとしないでください。裏切りの後であなたを助けることができる唯一の事柄はあなたの過ちを仮定し、謝罪し、問題について率直に話すことです。
• あなたの元があなたにもう話したくないなら、彼女を一人にしておいてください。彼女に必要なスペースを与えてください。そして、彼女があなたを愛しているなら、彼女はいつか連絡します。

警告

• いくつかの自己啓発本はあなたの愛を取り戻すための迅速で「フールプルーフ」な解決策を約束しますが、間違いはありません-あなたはそれを取り戻すために花束とチョコレートの箱以上のものを必要とするでしょう。正直、頑張って、運が良ければ物事がうまくいくのを辛抱強く待ちましょう。