著者:
Roger Morrison
作成日:
19 9月 2021
更新日:
11 5月 2024
コンテンツ
成熟度は単に年齢の問題ではありません。多くの80歳より成熟している6歳があります。成熟度とは、他の人や自分をどのように扱うか、どのように考え行動するかです。したがって、子供っぽい会話にうんざりしたり、周りで喧嘩したり、人々にもっと尊敬されたりしたい場合は、以下のテクニックを試して、より成熟し、状況の大人になる方法を永遠に学びましょう。
手順
方法1/4：成熟した行動の発達
あなたの興味を探ります。 ダイナミズムや趣味や興味の欠如は、あなたを未熟に見せます。あなたがやりたいこと、あなたが専門家になりたいことを持っていることは、経験と成熟を提供します。また、その活動に参加していなくても、他の人と話し合うことになります。
- 趣味をアクティブで生産的に保つようにしてください。 TVシリーズマラソンを走らせるのは本当にクールですが、それは必ずしも時間を過ごすための最良の方法ではありません。これは、映画、シリーズ、ビデオゲームを楽しむことができないと言っているのではなく、それ以上のことをしなければならないということです。
- 趣味は自尊心と創造性を高めることができます。彼らはまた、ポジティブで幸せな気持ちを引き起こす脳の部分を刺激します。
- 空が限界です！あなたは何でもすることができます：写真を撮ることを学び、楽器を選び、新しい言語を学びましょう！ビートボックス、実写RPGグループを作成。それが何であれ、それを楽しむことを忘れないでください、そうでなければそれは義務になります。
目標を設定します それらを征服します。 成熟することの一部は、自分の資質を評価し、改善が必要なものを決定し、そのための目標を作成できることです。将来を念頭に置き、人生を改善するための選択を行います。目標の概要と準備ができたら、作業に取り掛かります。- 目標の設定は複雑すぎるように見えますが、心配する必要はありません。それは本当にいくつかの時間と計画が必要です-あなたが改善したいものを見つけることから始めます。たとえば、学習を完了したい場合があります。これはあなたの目標の基礎です。
- まず、あなたはいくつかの質問について考える必要があります：誰が、何を、いつ、どのように、そしてなぜ。
- 誰が：誰があなたの目標を達成することに関与します。明らかに、あなたがメインの人物ですが、この問題には、家庭教師、ライフコーチ、コンサルタント、ボランティアなどが含まれる場合があります。
- 何：何を達成したいですか？このステップでは非常に具体的であることが重要です。 「大学入学」は非常に漠然としていて、そのような目標から始めることは決してありません。代わりに、「ENEMへの登録」や「過去の試験の研究」など、最終的な目標につながるより小さく具体的なことを考えてください。
- いつ：これは、計画の小さな部分をいつ実行すべきかを知るのに役立ちます。たとえば、ENEMへの登録期限があり、それを逃した場合、計画の残りの部分は役に立たなくなります。
- 場所：目標を達成するためにどこに取り組むかを知るのに役立ちます。 ENEMの例では、どこで勉強しますか？放課後滞在しますか？図書館に行きますか？自分の家で勉強するのですか、それとも友達の家で勉強するのですか。さらに、登録はどこで行われ、テストはどこで行われますか？
- 方法：このステップでは、各目標をどのように達成するかを知る必要があります。たとえば、調査スケジュールはどのようになりますか？試験でさらに勉強する必要がある科目は何ですか？これで他のタスクを調整できますか？登録にはいくらかかりますか？
- 理由：おそらくこれが主な質問です。信じられないかもしれません。目標が重要であり、人生全体におけるその役割を知っている場合、目標を達成する可能性が高くなります。あなたの目標が重要である理由をご覧ください。たとえば、「大学に入学してキャリアを始めるのに役立つので、ENEMに合格したい」などです。
ばかになるときを知っています。 成熟するためには、常に真剣である必要はありません。真の成熟とは、周りの人々のタイプを認識し、遊び心や真面目さを感じるのが適切な時期を知ることです。相互作用を適切に進化させるには、さまざまなレベルのでたらめがあるとよいでしょう。- そのためだけに一日の一部を確保してみてください。リラックスして楽しむには時間がかかります。これを毎日（例えば、放課後など）行い、ふざけたり混乱したりできるようにします。
- もちろん、教会、仕事、学校、特に葬式などの正式な状況で面白くすることは適切ではありません。注意を払い、他の人をいじったりしないようにしてください。これらの状況でおもしろいことは非常に未熟です。
- ただし、クラスでの付き合いや家族との時間のような非公式な状況は、面白くするのに理想的です。これは結合を形成するのに役立ちます！
- 楽しくすることが合法であるときとそうでないときのパラメータがあります。豚の霊になったり、不快な冗談を言ったりしないでください。
他人を尊重します。 私たちは皆、同じ世界で一緒に暮らさなければなりません。わざと他人を苛立たせるために物事をしたり、人の気持ちを考えずにただやりたいことをしたりすることは、あなたが冷淡で未熟な嫌いな人であることを示しています。他人のニーズや欲望を思い出すようにしてください。これはあなたが尊敬の評判を得るのに役立ち、人々は誰かが成熟したものとしてあなたを見るでしょう。- 敬意を払うことは玄関口であることを意味するのではなく、相手の言うことに耳を傾け、扱いたいように人々を扱うべきです。誰かがあなたに失礼または失礼な場合は、悪意をもって応答せず、あなたがそれよりも優れていることを示して立ち去ります。
成熟した友達がいます。 友達はあなたの行動に影響を与えます。あなたを落とすのではなく、あなたをより良くする人に加わりましょう
方法2/4：感情的な成熟度を高める
トラブルメーカーにならないでください。 この種の行動は通常、不安と自尊心の低さ、他者に対する力の行使の試みの結果です。トラブルを起こすことは関係者全員にとって悪いことです。いじめっ子になっていることに気付いたら止める方法について、信頼できる友人、両親、セラピストに相談してください。
- いじめには、口頭、社会的、肉体的な3つのタイプがあります。
- 言葉によるいじめは、名前の呼びかけ、脅迫、脅迫、不適切なコメントで構成されます。言葉は身体的危害を引き起こしませんが、深刻な感情的な問題を引き起こす可能性があります。話したいことに注意を払い、聞きたくないことは言わないでください。覚えておいてください：「彼が望んでいることを話し、彼が望んでいないことを聞いている人は誰でも」。
- 社会的いじめは、誰かの社会的イメージと関係を損なうことを含みます。恥ずかしがり、噂を広めたり、噂話をしたりすることは、社会的いじめです。
- 物理的ないじめは、誰かを物理的に攻撃したり、誰かの物を壊したりすることで構成されます。あらゆる種類の肉体的暴力、他の人の物を破壊しようとすること、無礼な行為や脅迫的な身振りをすることは、肉体的いじめの一種です。
- それがあなたの近くで起こったとしても、いじめで悩まないでください。トラブルメーカーに物理的に関与する必要はありません-実際、それは危険な場合があります-しかし、いじめのない環境を作るのに役立つ他の方法があります。試してください：
- 誰もからかわないことで、良い手本を示しましょう。
- いじめっ子に彼らの振る舞いが間違っていることを伝えます。
- いじめの被害者に優しくしてください。
- 何が起こっているかを大人に知らせます。
- このように行動していると思われる場合は、セラピストに相談することをお勧めします。おそらくあなたはもっと深刻な問題を抱えているので、他の人にそれを取り除く必要があると思います。専門家はより健全な関係を築くためのアプローチを示すことができます。
噂話や噂を広めたり、後ろで他の人のことを話したりしないでください。 中傷は顔へのパンチと同じくらい、おそらくそれ以上傷つけることができます。それが単に「悪意のないうわさ話」であったとしても、それは誰かを害することになるかもしれません。成熟した人々は他の人のニーズや感情を気にし、誰も傷つけないように最善を尽くします。
- さらに、ゴシップはあなたをもっと人気にしたりクールにしたりしません。研究によると、ゴシップは5年目には合法ですが、9年目（成熟度の向上が期待される場合）には、ゴシップはあまり好まれず、あまり人気がありません。
- ゴシップを奨励しないでください。誰かがあなたの前で他の人の生活について話し始めたら、声を出してください。研究によると、1人だけが「他の人の人生について話したくない」と言った場合、それは大きな違いを生み、存在する人々に影響を与えることがわかっています。
- 時々私たちは他の人にいいことを言い、人々は私たちの言葉を歪め、同じようにゴシップを作ります。たとえば、友だちに「私は、とにかく出かけるのが大好きです、彼女はとても面白いです！」そして彼はそれを別の友達に言った。あなたは人々が言われたことをどのように解釈したり反応したりするかをコントロールすることはできません、あなたは言われたことをコントロールすることができるだけです。その きみの 言葉は常に良いです。
- 何かがゴシップや噂であるかどうかを確認するための良い方法は、自分自身に尋ねることです。他の人に私のことを知ってもらいたいですか？答えが「いいえ」の場合は、広めないでください。
誰かがあなたに失礼な人である場合は、優れている。 可能であれば、応答しないでください。あなたの沈黙は、その人が言ったことが合法ではなかったことを示します。しかし、あなたがそれを無視できないなら、彼女の言ったことは失礼だと言ってください、そして彼女が謝ったらそれを受け入れてください-しかし彼女が謝らなければ、離れてください。
心を開く. 成熟した人々は心を開いています。何かを聞いたことも、試したこともないからといって、自分を閉じてその可能性を排除する必要があるという意味ではありません。これを、新しい（または誰かの）新しくて異なるものについて学ぶ機会とみなしてみてください。
- 自分以外の人が信じている場合は、すぐに判断しないでください。 「それについてもっと話せますか？」のような質問をしてください。または「なぜそれを行うのですか？」
- 少なくとも最初は、話すより聴くようにしてください。人を邪魔したり、「___だと思う」と言ったりしないでください。彼らに話させてください。聞いたことに驚くかもしれません。
- 説明を求めてください。誰かが正しくないと思われることをしたり言ったりした場合は、発疹の判断を下す前に説明を求めます。たとえば、誰かがあなたの信念を侮辱したと思う場合は、深呼吸して「私はそれを理解しました_____。それはあなたが何を意味するのですか？」のようなことを言います。その人がノーと言ったら、受け入れます。
- 人から最悪の事態を期待しないでください。参加者があなたのような人間であるかのように、すべての状況に直面します。おそらく誰も意図的に意地悪や残酷なことはしないでしょうが、誰もが間違いを犯す可能性があります。人々が失敗し、現状のままであることを受け入れることを学ぶことは、あなたがより成熟するのに役立ちます。
- その人に反対することもあるでしょう。さて、あなたは同意しないことに同意することができます。これは成熟していることの一部です。
自分を信頼する. 他人がそれらを承認しない場合でも、あなたの特性について謝罪しないでください。あなたの行動が反社会的で他人に害を及ぼさない限り、あなたの個性を自由に表現してください。成熟した人々は自分自身を疑わず、自分がそうでない者になろうとはしません。
- 趣味やスキルを伸ばすことは自信を高めるのに最適です。あなたは自分が思いついたことを何でも成し遂げることができ、他の人たちと共有する才能のクールなセットを持つことを学びます。
- 内面の批評家に気をつけてください。あなた自身について否定的な考えが生じたとき、あなたがこれを友人に言うかどうかについて考えてください。もし私がそうしないなら、なぜあなたにそれを言うのですか？これらの考えを前向きに再定式化してください。
- たとえば、「私はどれほど愚かだ！私は本当に数学をしません」と思うかもしれませんが、その考えは役に立たず、友達に言うことは間違いありません。
- それについて何ができるのかという観点から、その考えを言い換えます。「私は数学が得意ではありませんが、勉強して学ぶことができます。 10点を獲得しなくても全力を尽くすことができます。」
本物である。 成熟の本当の特徴は、自分に正直であることです。傲慢になったり自慢したりせずに自信を持つことができます。成熟した人は他人を減らす必要はありません。
- 最も興味のあることについて話します。あなたは何かがあなたにとって重要なときを知ることができます。
- 否定的な考えが生じると、否定に陥りやすくなります。たとえば、「来週の試験が本当に心配だ」という考えが浮かんだ場合、最初の反応は、そうではないふりをすることです。これは自分には当てはまりません。あなたが安全でないか脆弱であると認めるほうが成熟しています。誰もが自信がない状況を経験しますが、これは正常です。
- 気持ちをはっきりと表現してください。浮気したり、パッシブアグレッシブであったりすることは、それらに対処する真の成熟した方法ではありません。礼儀正しく敬意を表してください。しかし、自分の気持ちを言うことをためらわないでください。
- あなたが正しいと思うことをしてください。批判されたり、あざけられたりすることがあります。ただし、原則がある場合は、自分に忠実であることを知っています。人々がそれを尊重しないのであれば、まあ...あなたは彼らの意見さえ望んでいませんでした。
あなたの責任を受け入れます。 おそらく、より成熟するための最も重要な部分は、あなたの言葉と行動に責任をとることです。物事は起こらないことを忘れないでください 突然 あなたにとって、それはあなたの人生であり、あなたはその代理人です。あなたの言葉や態度はあなたや他人に影響を与えます。あなたが間違いを犯したときにそれを取り、他人が何をするかを制御することはできず、あなた自身が何をするかを制御することができないことを認識してください。
- 物事がうまくいかないときに責任を受け入れます。たとえば、学校の仕事で成績が悪い場合は、教師のせいにしないでください。その結果を達成するために行ったすべてのことを考えてください。次の機会に何を改善できますか？
- 物事の正義についてはあまり考えないでください。人生のほとんど何も公平ではありません-あなたは時々あなたが得ることのない何かに値するでしょう。成熟しているということは、不正が成功への道の障害になることではありません。
- あなたができることを制御します。時には、あなたはあなたの人生をコントロールできず、その一部は本当であるように見えるかもしれません。レストランのオーナーが仕事を与えるかどうか、またはあなたと一緒に出かけたい人は干渉することはできませんが、制御できるものがあります。例えば：
- 仕事の場合：送信する前にCVを見直して改善することができます。面接の準備を整えたり、面接当日に専門的な服装をしたり、時間どおりに着いたりできます。まだ仕事を得ることができない場合があります。 、しかし彼は彼の力ですべてをしました。
- 関係の場合：あなたは敬意を表し、面白く、親切にすることができ、自分自身になることもできます。あなたは脆弱で、デートを求めることができます。あなたはこれらの事柄をコントロールすることができ、たとえそれが思い通りに起こらなくても、あなたはあなたが最善を尽くしたことを知っています。
- 敗北を受け入れないでください。ほとんどの場合、再試行するよりも簡単なので、人々はあきらめます。 「それはうまくいかなかった、どうなるか見てみよう」よりも「私は敗者だ」と言う方がはるかに簡単です。自分の選択に責任を持ち、何があっても挑戦し続けることを好む。
方法3/4：大人のように話す
気分をコントロール. 怒りは強力な感情ですが、克服することができます。それほど重要でないことについてはドラマをしないでください。気分が悪くなったときは、立ち止まって10に数え、答えを考えてから何かを言う。これにより、後悔の可能性を回避し、より成熟したコミュニケーションをとることができます。
- 停止したら、実際に何が起こっているのかを自問してください。何が問題ですか？なぜあなたは動揺していますか？ 2日前に起こったことに怒っていて、現在の状況とは何の関係もないことに気付くかもしれません。
- 問題の考えられる解決策を考えてください。行動する前に考えてください。何が問題を解決しますか？
- 結果について考えます。ここで多くの人が行き詰まります。機能するものを実行することは非常に魅力的ですが、問題は解決しますか？それとも状況を悪化させるでしょうか？各アクションの考えられる結果について考えます。
- ソリューションを選択してください。各オプションの結果について考えた後、あなたに最もよく見えるものを選択してください。これは通常、最も楽しくも簡単でもありませんが、成熟の一部です。
- 落ち着いた声と賢明な議論を使用して、本当に何かを言う必要がある場合の気持ちを正当化してください。相手がただ主張して耳を傾けたくない場合は、背を向けて立ち去ります。それだけの価値はありません。
- 激怒して爆発しようとしているときは、深呼吸して10に数えます。自制心を維持し、憎しみを乗っ取らないでください。
- あなたのヒューズが短すぎる場合、人々はおそらくあなたをからかうのを好みます。あなたが自分をコントロールできるようになると、彼らはあなたを苛立たせることに興味を失い、あなたを一人にしてしまいます。
積極的なコミュニケーション技術を学びます。 大人が成熟とコミュニケーションを取りたいとき、彼らは断定的な技術と行動を使います。アサーティブネスは傲慢や攻撃性ではありませんが、感情やニーズを明確に表現し、他の人の意見を聞く能力は同じことです。自己中心的な人々は他人のニーズを気にせず、欲しいものを手に入れることだけを考えます。攻撃的または傲慢にならずに身を守る方法を学び、あなたは確かにより成熟した気分になります。断定的に通信するいくつかの方法は次のとおりです。
- 「I」ステートメントを使用します。 「あなた」で始まる断言は、非難されていると人々に感じさせ、最終的には会話を遮断することになります。あなたの気持ちや経験に焦点を当てることは、生産的で成熟したコミュニケーションへの道を開きます。
- たとえば、両親に「あなたは私に耳を傾けることはありません！」ではなく、「私」という言葉を使ってみてください。「自分の視点が無視されているように感じます」。あなたが特定の方法で「感じる」と言うとき、その人はあなたの動機に興味を持ちやすいです。
- 他の人のニーズも認識する。人生はあなただけではありません。あなたの気持ちやニーズを明確に伝えることができるのは素晴らしいことですが、人々の欲求について尋ねることを忘れないでください。自分の前に人を置くことができることは、成熟の大きなしるしです。
- 結論にジャンプしないでください。特定の人に何が起こったのかわからない場合は、質問してください！事前に判断しないでください。すべてを知っているわけではありません。
- たとえば、友人があなたが買い物をしているのを忘れた場合、それは彼女があなたのことを気にしていないから、または彼女がひどい人だからだとは思わないでください。
- 代わりに、「I」ステートメントを使用して、次に説明するように依頼してください：「私はあなたが現れなかったときがっかりしました。何が起こりましたか？」
- 他の人に助けを提供します。 「スケートをしたい」と言う代わりに、グループの意見を聞いてください。「何をしたいですか？」
- 「I」ステートメントを使用します。 「あなた」で始まる断言は、非難されていると人々に感じさせ、最終的には会話を遮断することになります。あなたの気持ちや経験に焦点を当てることは、生産的で成熟したコミュニケーションへの道を開きます。
冒とく的な表現を避ける. 多くの人々や文化は、悪態はコミュニケーションの未熟な方法であると考えています。悪い言葉を使うと、人々にショックを与え、失礼な気持ちにさせることさえあります。人々はまた、あなたが知らない、または適切に話すことができないと考えてしまうかもしれません。悪い言葉を使う代わりに、語彙を増やしてみてください。新しい単語を習得したら、それを使って自分を表現します。
- 小指を突き刺すときに創造的な間投詞を作成するゲームを発明してみてください。 「ナプキン！」のようなクリエイティブなことを言うのはもっとおもしろい（そしてもっと印象的です！）。
丁寧に話し、声を上げないでください。 誰かが非常に大きな声で話すとき、特に怒りがある場合、人々は不快です-彼らはその人が自分自身に話しているままにすることさえできます。叫ぶことは赤ちゃんのことであり、大人のことではありません。
- 飽きていても、落ち着いて均一な声のトーンを使いましょう。
ボディランゲージに注意してください。 あなたの体はあなたの言葉と同じくらい話すことができます。たとえば、腕を組むことは、あなたが言っていることに興味がないことを示しています。スタンスが緩いということは、気にしない、またはどこかに行きたいということを示しています。あなたの体が言いたいことを学び、正しいメッセージを送ってください。
- 腕を交差させるのではなく、脇でリラックスさせます。
- 胸を上にして頭を上に向けて、直立します。
- あなたの顔もコミュニケーションをとることを忘れないでください。目を転がしたり、床を見たりしないでください。
アダルトトピックについて話します。 より深刻なトピックの例は、学校、ニュース、経験、そして生涯を通じて学んだ教訓です。もちろん、リラックスする時間もあるはずです。それは聴衆を評価することです。あなたは親友や数学の先生と同じことを話しません。
- 質問をする。成熟のしるしは知的好奇心です。誰かと話すことができるだけではあまり成熟していません。意見を求め、あなたの考えを尋ねます。誰かが面白いことを言ったら、「どういう意味ですか？それについてもっと話してください！」と言います。
- 知らないふりをしないでください。自分が成熟していて十分な情報を持っていることを証明しようとしているのに、何かについて何も知らないことを認めるのは難しい場合があります。しかし、あなたが知っていて、自分が本当に何も考えていないことを示しているとしたら、あなたは自分をばかにするでしょう。 「わからないけど教えて！」のように言ったほうがいいです。
何かいいことを言ってください。 良いことは何も言わないでください。未熟な人々は常に物事を批判し、他の人々の欠陥を指摘し、気分を害することをためらいません。 「私はただ正直だ」と残酷さを正当化することがあります。成熟した人々は話す前に考え、この「誠実さの探求」で誰も傷つけません。あなたが言うことに注意を払い、人々を傷つけないでください-あなたが扱われるように皆を扱います。
あなたの過ちをお詫びすることを学ぶ. どれだけそれを避けても、最終的には意図せず誰かを傷つけるでしょう。誰も完璧ではないので、私たちは皆、時々愚かなことをします。あなたのプライドを飲み込み、「ごめんなさい」と言うことを学びましょう。ミスを犯したことに対する真の誠実な謝罪は、多くの成熟を示しています。
そっと本当のことを言って. このスキルを習得するのは非常に困難ですが、誰かに教えてほしいかどうかを考えることは役立ちます。 「あなたが何かを言おうとする場合は、常に自分自身に問いかけてください。それは本当ですか、それは必要ですか、それは親切ですか？」と言う仏教の言葉があります。他人。
- たとえば、友人がドレスで太ってしまうかどうかを尋ねた場合、何が最も役立つかを考えます。美しさは主観的であり、視覚だけに基づいて意見を述べることはあまり役に立ちませんが、あなたが彼女を愛していること、そして彼女は彼女があるべき姿であると言って、当時の彼女の自信を高めることができます。
- 彼女の服が本当に美しいとは思わない場合でも、繊細な言い方があります。 もし 彼女はそれが何らかの形で役立つだろうと考えています：「赤いドレスが好きです」彼女は友達の体に言及していません-誰もそれを必要としません-しかし、彼女はすでにこれがすべての最良の選択ではないと返信しました。
- 行動研究者は、ある種の不正は「人のため」であると主張しています。これらの小さな嘘は、他の人が恥ずかしい状況を回避したり、怪我をしないようにするために伝えます。これを実行するかどうかを決めるのはあなた次第ですが、あなたの選択が何であれ、それは穏やかにしてください。
4の方法4：礼儀正しく
人と接するときはマナーを守りましょう。 挨拶するときは、手をしっかり握って目を見てください。あなたの文化が人々に挨拶する別の習慣を持っているなら、それを適切かつ丁寧に使用してください。新しい人に会うときは、その人の名前を覚えておくように努力してください。「はじめまして、ロドリゴ」。礼儀は敬意、成熟した人のことを示します。
- 会話中は注意深く耳を傾け、アイコンタクトをとってください。じっと見ないで、50/70の規則を使用します。話しているときは50％の時間、人が話しているときは70％の時間にアイコンタクトをとります。
- 手をひねったり、むやみに動き回ったりしないでください。これは自信の欠如の兆候です。手を開いてリラックスしてください。
- どこに行きたいのかと思ってはいけません。ほとんどの人は何マイルも退屈を検出し、会話に関心がないときに気づきます。
- 話している相手に注意を向ける必要があるときに、携帯電話で話したり、メッセージを入力したりしないでください。これは敬意の欠如です。
- 新しい状況やコミュニティに入るときは、しばらく静かにして、人々の行動に注意してください。何をすべきか、すべきでないかを人々に伝えるのはあなたの仕事ではありません。観察し、尊重します。
インターネットで教育を受ける。 インターネットのエチケットを使用すると、友人、家族、およびあなたのオンライン生活の一部である他の人々を尊重することがわかります。これは成熟の兆候です。オンラインで書く内容はすべて、潜在的な雇用主、上司、教師などの重要な人々に見えるので、後で後悔するかもしれないことは言わないでください。
- 失礼な表現や攻撃的な表現は避けてください。複数の感嘆符または疑問符を使用しないでください。質問に答えるためにそこにいるわけではないので、聴衆に負荷をかけすぎないようにしてください。
- キーを使用 シフト。すべてを小文字で書くのではなく、固有名詞と文の始めに大文字を使用します。大文字と小文字を大文字にしないでください（読みにくい）。
- すべてのテキストで大文字を使用しないでください。インターネットでは、これは叫び声に相当します。サッカーチームが優勝したときにTwitterでそのように書いても大丈夫ですが、ソーシャルメディアや電子メールメッセージでは、それを避けるのが最善です。
- 電子メールを送信するときは、挨拶（「高価」や「親愛なる」など）を使用してください。特に受信者があなたの知らない人や教師のような人である場合、それなしでメッセージを開始することは失礼です。 「Thanks」や「Sincerely」のようなもので終わることを忘れないでください。
- メールを送信する前、またはソーシャルメディアに投稿する前に確認して、エラーを除外します。完全な文章を使用し、正しくスコアリングしてください。
- 絵文字、略語、俗語については、安心してください。友達との非公式な会話ではそれらを使用しても問題ありませんが、教師へのメールや、成熟して行動する必要があるその他の状況では使用しないでください。
- 実生活の黄金律のように、インターネットの黄金律を思い出してください。 他人をあなたが扱いたいように扱います;誰かに親切にしてもらいたいなら、親切にもしてください。言いたいことが何もないときは、何も言わないでください。
役立つ。 ドアを開け、荷物の積み込みを手伝い、困っている人に自分を捧げましょう。地域社会で役立ち、困っている子供たちに家庭教師のクラスを提供します。つまり、ある組織や機関でボランティアをします。他の人のためにうまくやっていると、幸せになります。自分だけでなく他の人にサービスを提供することは、非常に成熟した態度です。
- 有用な態度も自尊心を高めます。研究は、他者を助けることで、私たちが行ったことに達成感と誇りを持っていることを示しています。
- 役立つことは双方向の道ではありません。時には、感謝の意を表さない誰かを助け、代わりに助けを申し出ると言うでしょう。何も獲得するのではなく、自分のために役立つことを忘れないでください。
注目の的になることは避けてください。 常に会話を支配し、他の人にスペースを与えることなく自分のことを話すことは、成熟と尊敬の欠如です。人々への真の関心を示すことは、あなたが自己中心的で成熟していないことを示しています。彼の発言に応じて、新しいことを学んだり、その人を賞賛することもできます。
成熟して賞賛と批判を受け入れる。 「ありがとう」と言って、誰かがあなたをほめたたえたときだけ。誰かがあなたを批判したら、礼儀正しく「私はそれについて考えます」のようなことを言ってください。批判は有効ではないかもしれませんが、それを上品に処理する方法を知ることは、このような場合にあなたがどれほど成熟しているかを示しています。
- 個人的に批判を受けないようにしてください。時々、人は助けようとしていますが、メッセージを正しく伝えていません。この場合、説明を求めてください：「あなたは私の文章が気に入らなかったと言っていましたが、正確には何ですか？次回の改善点を教えていただけますか？」
- 批判は、批判した人よりも、それを作った人を不当または攻撃的である場合でさえ、さらけ出します。その人は気分を良くするためにあなたを倒そうとしているかもしれないことを覚えておいてください。影響を受けないでください。
- 優雅に批判を受け入れることは、自分自身を守らないことを意味しません。誰かがあなたを傷つけた場合、落ち着いて丁寧に「あなたの意図ではなかったと思いますが、私の服についてそう言ったとき、私は傷つきました。次回、私の外見についてコメントできませんか？」
チップ
- 皆に親切に、理解し、友好的になってください。これを1日だけ行うのではなく、常に実行してください。
- 成熟を達成することは困難です。しかし、あなたがもっと成熟する人を変えないでください。代わりに、あなたの最高のバージョンになるようにしてください。だれが年をとっているのかではなく、人々に真剣に受け止められたいのであれば、そのように考えて行動します。しっかりして自分の選択を引き受け、何か問題が発生した場合は、落ち着いて次のステップについて考えてください。他人を責めないでください、あなたは成熟していて、責任があります。
- 第三者と対立する場合は、議論を避け、落ち着いて合理的な方法で解決するようにしてください。事態が悪化した場合は、できるだけ早く戦闘を終了してください。
- あなたが扱われたい方法で他人を扱います。これは基本的に成熟度の定義です。
- より成熟した目標を書き留め、その方法を計画します。たとえば、いつも話しかけるのではなく、静かにすることから始めようとする場合があります。これを一週間練習して、最後に結果を確認してください。最初は完璧ではない場合でも、試してください。
- 優雅さがあります。誰かが二度目のチャンスに値しない場合でも、それを与えます。これにより、あなたもより良い、より成熟した人になります。
- それぞれの状況でどのように見えるべきかを調べてください。オレンジ色のモホークはあなたの個性を示しますが、正式な機会では、それが真実ではない場合でも、人々があなたが現れようとしていると思うかもしれません。
- 他人の問題にも注意を払うようにしてください。これは、あなたがより成熟して見えるようになります。
- 時間厳守であることは美徳です。
