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小説家のロバート・ルイス・スティーブンソンはかつて、「私たちが何者であるか、そして私たちがなり得るものになることは、人生の唯一の終わりである」と述べました。言い換えれば、人生で最も価値のある目的は、それがあなたにとって何を意味するかにかかわらず、自分自身になることです。個人の発達は、自分の生活条件に応じてさまざまな方法で展開できます。ですから、自己啓発が以前に考えられていた期待に一致することを期待するのは間違いです。一定の年齢までに自分の可能性を十分に発揮できていないと感じたからといって、自分が最も能力のある、または本当に望むものになることは決してないというわけではありません。人生の後半でさえ、心と体が達成できることには無限の可能性があります。年齢や社会的地位に関係なく、積極的に欲求を追求することを学ぶことができます。あなたは、周りの人よりも遅く自分の中にやってくる後のブルマーかもしれません。

ステップ

パート1/2：境界を理解して推進する

1. 

   
   
   あなたが遅咲きである可能性があるかどうかを判断します。 遅咲きは、人生のある部分で仲間よりも遅れて自分の可能性を実現する人です。遅咲きは失敗ではありません、彼または彼女は他の人より遅く成功するだけの人です。 「開花」を遅らせる方法はたくさんあります。
   • 教育的な遅咲き。これは、学校での成績がまあまあであることを意味する可能性があります。突然開花し、1セットの試験で他の多くの子供たちを上回ります。たぶん、あなたは学校でやっていたことを後の人生のある目標に結びつけることができたでしょう。または、あなたはあなたが学んでいたことを何とかしてその瞬間のあなたの人生をより良くするために使うことができました。いずれにせよ、あなたが学んでいることに意味を見いだすことができれば、あなたは教育の場で開花する可能性が最も高いでしょう。
   • キャリア遅咲き。また、成人期の最初の15〜20年間を、どのようなキャリアが欲しいのか疑問に思って過ごした可能性もあります。それから、あなたは突然それに陥って、見事に行います。キャリアを開花させるには、自分の仕事に情熱を注ぐ必要があります。一緒に仕事をしている人や達成したことに対して情熱を注ぐかもしれません。これらのことに情熱を感じていない場合は、友人や愛する人に、自分のキャリアの中でそれを見つけることができたかどうかを尋ねてみてください。または、情熱に対する人間の重要なニーズを満たす可能性のある新しい仕事を探すこともできます。
   • 社会的な遅咲き。他のみんなが最初のことを積み上げていたとき、新しい友達を作ってデートするという考えはあなたにとって異質で、恐らく恐ろしいものでした。つまり、ある日まで、人と話すことは見た目ほど怖くないことに気づき、ソーシャルサークルが展開します。

2. 

   
   
   制約を考慮してください。 特に人生の早い段階で、私たちの決定の多くは、私たちが環境で安全だと感じる程度に基づいています。同様に重要なのは、他の人々と対人関係を築く能力です。人生の後半でさえ、子供の頃の不安から生じる恐れは私たちの行動を制約する可能性があります。
   • あなたの環境の限界を実験することによって、あなたはあなたの不安に挑戦することができます。そうすることで、あなたはあなたの人生の新しい可能性を発見することができます。
   • 制約を乗り越えるには、人生の多くの部分で新しいことに挑戦する必要があります。可能であれば、新しい経験に自分自身をさらすことを試みるべきです。後のステップで、いくつかの具体的な提案を提供します。

3. 

   
   
   あなたの毎日の活動とあなたの環境を試してみてください。 心理学者は、私たちの個々の能力は私たちが住む環境と密接に関連していると信じています。あなたの快適ゾーンを超えて自分自身を押すことによって、これらの生活条件を試してみてください。
   • たとえば、ほとんどの時間を自宅で一人で過ごすか、職場のオフィスで孤立して過ごすと想像してみてください。身体の健康や社交性などの特性の能力を開発する可能性はほとんどありません。これらの特性があなたの遺伝子構成の一部であるとしても、これは真実です。
   • これらの制限を超えるために、毎週の運動クラスに参加することができます。または、公園をもっと散歩することを約束することもできます。いずれにせよ、風景の変化を体験したり、体を押して何か新しいことをしたりすることで、何が可能かについての新しい感情やアイデアを開くことができます。

4. 

   新しい関係を築きます。 毎日同じ人と付き合うと、新しい方法で成長する能力が妨げられる可能性があります。あなたと反対の意見を持つ人々と接触することは、あなた自身と世界のために可能であるとあなたが考えることを拡大することができます。
   • 新しい人と時間を過ごすことで、視野を広げることができます。それは固定観念や偏見に挑戦し、あなたを新しい生き方にさらすことができます。
   • コーヒーショップで見知らぬ人と会話をしたり、共通の関心を持つ人々との交流会グループに参加したりできます。
   • 新しい人に会うことができないと感じても、新しい人と話をしたい場合は、メンタルヘルスの専門家またはライフコーチに相談することを検討してください。彼らは支えとなる耳を提供し、他の人とあなたの快適ゾーンを超えてプッシュするための戦略を提供することができます。

5. 

   あなた自身のあなたの認識を再考してください。 私たちは、自分が誰であるかについての非現実的な理想のために、自分の可能性に到達することをしばしば妨げます。これらはあなたの子供時代から、おそらくあなたの両親の期待から来る可能性があります。 Facebookページを簡単に比較するだけでも、人生について非現実的な期待を抱く可能性があります。
   • 「正しいこと」をすることを心配する代わりに、あなたが本当に楽しんでいることに集中してみてください。
   • 自分が得意かどうかわからない場合でも、これまで試したことのないクラスやワークショップに参加してみてください。潜在的な情熱を探求することは、あなたが得意なものを見つけることと同じくらい重要です。
   • これらの認識の源が何であれ、彼らがあなたを妨げていると感じたときに彼らに挑戦することが重要です。それらが発生したときは、深呼吸をして、あなたの人生をより良くするために今の瞬間に何ができるかに焦点を合わせてください。
   • 現在の瞬間のあなたの認識に将来へのあなたの期待を根付かせてみてください。最終結果自体ではなく、目標に向かって構築するプロセスに焦点を合わせます。
   • たとえば、新しい友達が必要だと思ったとします。現時点からこの目標を達成する方法を検討してください。喜んで新しい友達を作ることはできますか、それとも最初に新しい人と話をする必要がありますか？おそらく、単に新しい人々に囲まれることが必要な最初のステップです。

6. 

   あなたの人生を他の人と比較することは避けてください。 私たちはそれぞれ独自の人間であり、独特の身体能力と生物学的組成を持っています。これは、私たち全員がさまざまなリズムとペースに従って成長することを意味します。人々は、さまざまな速度で独自の方法で、想定される発達のマイルストーンを達成します。
   • 20代後半は、多くの人々の脳と体が以前の比較的安定した速度で発達を停止する時期です。それにもかかわらず、体は生涯を通じて一定の可塑性を保持します。これは、人生の後半でさえ、人格や行動に劇的な変化をもたらす可能性を生み出します。
   • 同じリズムと軌道に従って2つの体が発達することはありません。つまり、人生のさまざまな時点で、他の人とは異なる文化的および生物学的マイルストーンに到達しても問題ありません。まったく届かなくても大丈夫な場合もあります。
   • たとえば、思春期は幅広い年齢層で始まります。多くの場合、人種、体脂肪組成、ストレスなどの要因によって異なります。準備が整う前に、体を思春期に強制しようとしても意味がありません。自分ではないものになるように自分に過度のプレッシャーをかけるだけです。
   • 自分の人生や能力を他の人と比較していることに気づいたら、深呼吸して現在の瞬間に集中してみてください。日常生活の中で参加する活動に喜びと情熱を見いだすことは、どんな年齢でも自分自身に花を咲かせる最良の方法です。

7. 

   深呼吸の練習やマインドフルネスの練習。 瞑想と呼吸のエクササイズは、現時点での身体のプロセスに注意を向けることができます。これらは、過去または未来についての強迫的および/または望ましくない考えを管理するための優れたツールです。
   • 簡単な瞑想のために、膝に手を置いて快適な場所に座ってください。深くゆっくりと呼吸し、空気が体の中を移動するのを感じてください。あなたの呼吸にすべての注意を集中してください。あなたの考えが迷い始めたら、あなたの呼吸と現在の瞬間に再び焦点を合わせてください。
   • あなたが現在に集中することにもっと熟練するようになるにつれて、あなた自身があなたに興味のある活動に引き寄せられるようにしてください。このように、あなたの将来への目標と期待は、あなた自身の欲望と情熱から発展することができます。

パート2/2：あなたの強みを最大限に活用する

1. 

   あなたの内省的な側面と連絡を取ってください。 遅咲きの人はしばしば深く、反省的な思想家です。彼らはしばしば、仲間よりも人生のより多くの側面をコントロールしようとする傾向があります。あなたはおそらく賢い人です。あなたの反射的な性質をあなたの利益のために使う方法を見つけてください。
   • 振り返りとコントロールに対するあなたの傾向は、他の人があなたよりも早く目標を達成することを意味するかもしれません。しかし、時間をかけて慎重に考えるので、機会があれば、より能力があり、舵を取る準備ができているかもしれません。
   • 創造的なライティングを練習します。自分が思っている以上に家にいることに気付いた場合、または単に時間を過ごす方法を探している場合は、創造的な文章を練習してみてください。これは、詩や散文の形である可能性があります。いずれにせよ、創造的な執筆はあなたの創造的な側面を活用するための素晴らしい方法です。これは、予期しない何かに花を咲かせるのに役立ちます。
   • アートや音楽を作ってみてください。創造的な執筆があなたに適していない場合は、おそらく視覚芸術や音楽が適しています。これらの活動はまたあなたがあなたの創造性に触れるのを助けることができます。

2. 

   あなたの考えを記録します。 あなたの考えやアイデアを追跡することは、あなたがあなたの欲望や可能性に触れるのを助けることができます。さらに、あなたがいる場所にたどり着くプロセスは、他の誰か、特に他の家族を助けるかもしれません。
   • あなたのような特性は継承することができます。あなたの子供や他の家族があなたの経験から学ぶことができれば、あなたは他の誰かの生活をより良くするでしょう。
   • 日記をつけてください。ジャーナリングは、あなたの感情を探求し、それらがあなたの日常生活により自由に流れ込むことを可能にする素晴らしい方法です。文章を特定の構造に無理やり押し込もうとしないでください。代わりに、頭に浮かんだことはすべて書き留めてください。座って自由連想を始めましょう-指先から出てくるものに驚かれるかもしれません。これは、内省と深い思考を促す良い方法でもあります。
   • 「アイデアブック」を手元に置いておきます。おそらくベッドの横やバッグの中に、アイデアを書き留めたノートを保管してください。これは、優柔不断な瞬間や自信を失った瞬間に役立ちます。アイデアが浮かんだときはいつでも、それを書き留めてください。遅咲きの人はアイデアに溢れていることが多く、時にはアイデアが多すぎてどうしたらよいかわからないこともあります。アイデアが浮かんだとき、あなたは優柔不断に歩き回っているかもしれません。しかし、そのアイデアには意味があり、後で戻ってきたときに役立つかもしれません。

3. 

   あなたの長所を知っています。 遅咲きの人はしばしば非常に価値のあるいくつかの資質を持っています。これらには、熟考、配慮、忍耐が含まれます。遅咲きの人は、抽象的な思考と創造性に対して高い能力を持っていることがよくあります。
   • これらの強みを利用して、自信を高め、人生の最悪の時期に自分を強化してください。
   • あなたの忍耐と反省の性質のために、他の人は個人的な問題を抱えているときにあなたに頼ることがあります。彼らを助けるためにあなたのスキルを使用してください。あなたの忍耐と配慮は、あなたがキャリアやライフスタイルを選ぶ際に使用できる特徴でもあります。たとえば、あなたは素晴らしいカウンセラーや学者になるかもしれません。

4. 

   あなた自身とあなたの能力を信頼してください。 あなたは進歩を遂げており、人生の課題を克服することができます。落ち込んだら、セルフトークを使って、自分が貴重なスキルを持った有能な人であることを思い出してください。
   • あなたの成果は他の人よりも時間がかかる場合があります。ただし、すぐに達成できるとは限らないことを忘れないでください。多くの人は、急いでいると感じ、自分が何をしているのかわからないため、前向きな一歩を踏み出すことを恐れています。遅咲きの人は、時間をかけて自分が何をしているのかを確実に理解することで、その気持ちを避けます。
   • 同時に、あなたの過ちから学びましょう。成功への道のりで遭遇する障害は、個人的な失敗ではありません。それらは、次回より良いことをする方法についての貴重な洞察の源になることができます。

5. 

   あなたの成功を楽しんで、それらの上に構築してください。 あなたが人生で重要な何かを達成するとき、あなたの達成を認めてください。その成功を利用して、さらに多くのことを達成するように動機付けます。
   • 目標を達成するのに長い時間がかかったかもしれません。しかし、結果として、あなたはおそらく、以前にそこに着いた人々よりもはるかに多くのことをしていることを知っています。
   • 人々はあなたの経験や知識に気づき、助けを求めてあなたのところに来るかもしれません。あなたは時間をかけて人生について深く考えました。さらに、他の人の結論を採用するだけでなく、自分自身の結論に達しました。

コミュニティの質問と回答

自分が情熱を注いでいるものを見つけるにはどうすればよいですか？

サンドラポージング
ライフコーチのサンドラポッシングは、サンフランシスコベイエリアを拠点とするライフコーチ、講演者、起業家です。サンドラは、考え方とリーダーシップの変革に焦点を当てた1対1のコーチングを専門としています。サンドラはコーチトレーニングインスティテュートからコーチングトレーニングを受け、7年間の人生のコーチング経験があります。彼女はカリフォルニア大学ロサンゼルス校で人類学の学士号を取得しています。

ライフコーチあなたが本当に楽しんで、試してみたいことについて、自分自身に正直になるようにしてください。多くの人は、自分が得意なものを見つけることを非常に心配しているため、すべての選択肢を探求することはできません。ただリラックスして、新しいことを試してみましょう！

自閉症の人は精神的に遅咲きになる傾向がありますか？

はい、それはよくあることですが、自閉症はスペクトルであり、すべての自閉症の人は異なるので、この規則には多くの例外があります。

チップ

• あなたが自己愛を実践するならば、検証は内から来ることができることを忘れないでください。自尊心を証明するために、必ずしも成果や賞賛は必要ありません。
• 他の遅咲きの人が人生の道を見つけるのを手伝ってください。彼らが取り残されたり、他の人間よりも知性が低下したりしないことを彼らに安心させてください。私たちは皆価値があり、目的があります。
• ユーモアのセンスを養います。特に自分自身で、よく笑います。笑いはストレスを軽減し、人生の課題を扱いやすくします

ウィキハウでは、毎日、より安全で健康的な生活を送れるように、または健康を改善するために役立つ指示や情報にアクセスできるように努めています。現在の公衆衛生と経済危機の中で、世界が劇的に変化し、私たち全員が日常生活の変化を学び、適応しているとき、人々はこれまで以上にwikiHowを必要としています。あなたのサポートは、wikiHowがより詳細なイラスト付きの記事やビデオを作成し、信頼できるブランドの教育コンテンツを世界中の何百万もの人々と共有するのに役立ちます。今日はwikiHowに貢献することを検討してください。