著者:
Robert Simon
作成日:
18 六月 2021
更新日:
12 5月 2024
コンテンツ
デートの楽しい時間を過ごすことは簡単ですが、最初からその炎が消えた後、あなたの結婚が持続しないことはあなたの心をクロスさせるかもしれません。あなたが幸せな結婚生活を送りたいなら、あなたはロマンスを生かして成長し続けるように努力する必要があります-あなたのパートナーと一緒にそして個人として。それは必ずしも簡単ではありませんが、両方を自分に捧げれば、結婚を成功させることができます。
手順
パート1/3：役立つ
アレンワグナー、MFT、MA
カップルと関係療法の専門家毎週の会議を通じて物流の問題に対処します。 家族と結婚のセラピストであるアレンワグナー氏は、次のように述べています。それは、カップルが正しい方法で時間を整理するのに役立ちます。したがって、一緒にいるとき、彼らは問題だけを話し合う必要はありません。両方が彼らの感情的なつながりを強化するためのより多くの時間があります。」
夫婦間の信頼を壊したり、論争中にそれらを使用したりしないでください。 あなたの夫があなたに非常に個人的で重要な何かをあなたに委託した場合、あなたがそれを完全に考えなかったからといって、他の誰かに話すことによってその信頼を損なうことはありません。それが苦痛で個人的なものだった場合は、議論中に弾薬として使用しないでください。パートナーが裏切られたように感じます。あなたの配偶者があなたに非常に重要な情報をあなたに委託したという事実を尊重し、その信頼を尊重してください。
- あなたはあなたの配偶者が世界の他の誰よりも信頼する人でなければなりません。その信頼を危うくするために何もしないでください。間違えた場合はお詫びします。
パートナーの気分と調和してください。 パートナーのどこかに問題があることに気づいた場合は、時間をかけて彼を抱きしめ、何が問題なのかを聞いてください。おそらくこれが、彼が最も注意を払う必要があるときです。この機会を無視しないでください。あなたのパートナーが話す準備ができていないと感じた場合は、バーを強制しようとしないでください。そうしないと事態が悪化しますが、彼が準備ができてオープンする用意があるときにそこにいることを示します。- 社会環境に出ていて、何かがおかしいことに気付いた場合は、全員の前で質問しないでください。あなたが注意を払っていることを示すために夫を脇に置いてください。
パート2/3：愛すること
「愛してる」と言うのをお忘れなく。 あなたの配偶者があなたが彼についてどのように感じているかをすでに知っている必要があるので、あなたが「あなたを愛している」と言う必要がないと決して考えないでください。少なくとも1日に1回か2回は彼をどれだけ愛しているかをパートナーに伝え、ゆっくりと目を配り、確信を持って話すようにします。 「私はあなたを愛している！」あなたが家を出るときのように、またはテキストメッセージで「あなたを愛しています」-夫があなたにどれほど意味があるかを夫に直接見せてください。- これらの3つの神聖な言葉を言うのに少しの努力をするだけで、あなたの関係に大きな違いが生まれます。
- あなたが何かが欲しいからとか、戦いの後で補っているからといって、これらの言葉を言わないでください。あなたが本当にそれらを感じるのでそれらを言いなさい。彼らが最も理にかなっている時です。
情熱的なキスや抱擁で一日を始めましょう。 あなたが一日を始めるとき、この努力を愛情深くすることは、一日の残りの間、お互いにもっと愛情を感じるようにすることができます。コーヒーと個人の衛生状態で1日を始めることもできますが、配偶者を抱き締めたり、キスしたり、抱きしめたりして数分を過ごすと、右足で1日を始めるのに役立ちます。彼らが一日中お互いに会わない場合、この感情的なジェスチャーは、彼らが再び会うまで永続的な印象を生み出す可能性があります。
- 朝のわずか6秒間だけパートナーにキスしたい場合は、関係に情熱を注ぐことができます。頬に「さようなら、ダーリン」の表面的なキスをしないでください。急いでいても、本音でやろう。
お互いのための時間があります。 関係が進むにつれて、時間を一人で持つことを妨げる可能性のある義務がますます多くあることがわかります。ただし、これを可能にするために友人や家族とプログラムを犠牲にする必要がある場合でも、その時間を一週間持つように努めてください。友人のパーティーや親戚の家でのバーベキューに出かけることは、一緒に時間を過ごすことと同じではないことを覚えておいてください。
- スケジュールが非常に忙しくて、一緒にいる時間がなかった場合は、家族のイベント中に散歩したり、パーティーで一人で過ごすために、夫のスケジュールから数分も盗まないようにしてください。
- 会議については、事前に計画を立て、あなたとあなたの夫が彼らのために彼らのスケジュールを自由に保つ必要があることを知っているようにします。
タッチの力を過小評価しないでください。 抱きしめたり、触れたり、安心させたり、キスしたり、抱いたり、パートナーにできるだけ近づいたりしてください。このつながりは、常に肉体的ではないにしても、あなたの関係をより強く保ち、お互いをより親密に感じるのに役立ちます。あなたが遠くになったり寒くなったりしていると感じ、夫がソファーに一緒にいるときに夫の近くにさえ座っていないとさえ感じれば、あなたの関係も遠くなります。
- 誰もが同じ方法で頻繁にプレーされることを好むわけではありません。あまり抱きしめたり、人前で愛情を示したりするタイプではない場合でも、できる限り適切なタイミングでパートナーに快適なタッチを与えてください。
- 言うまでもなく、健康なセックスライフを維持することは、あなたの関係を維持するのにも役立ちます。配偶者に対して、何をしたいか、何をしたくないかを探究することについて、率直で正直であること。
あなたが笑顔になり、愛されていると感じるような小さなことをすることを忘れないでください。 それがあなたのパートナーの手にキスをしている、彼が忙しい週があるときにあなたの宿題をしている、またはあなたが去る前に鏡に愛情のこもったメッセージを残すかどうかにかかわらず、あなたはいくらあなたがこれらの小さなことをやめないでください疲れている、またはあなたがあなたの関係でどれほど快適であるか。それがあなたの結婚式になると怠惰であることはありませんし、常にあなたのパートナーを特別で愛されていると感じさせてください。
- 忙しくて普段夫のためにやっていることのいくつかをすることができないなら、時間があるときにそれを補うようにしてください。あなたがいつものように思慮深くなかったこと、そしてあなたがそれを補いたいと思っていることを知っていることを明確にしてください。
あなたのパートナーにあなたが彼にどれだけ感謝しているかを知らせてください。 皿洗いやベッド作りなど、日常のことについて感謝することを伝えてください。これらのことを当たり前のことと考えず、あなたが本当に彼を愛し、感謝し、彼があなたに与えるすべての助けに感謝していることを彼に話しなさい。もちろん、彼が大切にしていることを実行することによっても対応できます。
- あなたが病気の間にあなたの犬の世話からあなたのために最も素晴らしい誕生日を計画するまで、彼があなたのためにしてくれたすべてに感謝するロマンチックなメッセージを書くことさえできます。
贈り物や感謝のしるしでお互いを驚かせましょう。 これは、その瞬間をさらに特別なものにします。贈り物は贅沢である必要はありません。重要なのは常に意図です。甘くて温かい思い出を作るだけでも、少し長持ちします。夫が何を望んでいるかを聞くために夫に注意を払い、その予期しない贈り物を適切なタイミングで購入します。
- 誕生日のような特別な機会は贈り物を贈るのに最適な時期ですが、お祝いの日付のためだけに最も意図的な贈り物を贈ることができる場合があります。ありがとう。
彼がそれを必要とするときあなたの配偶者を助けなさい。 あなたの夫が忙しい週を過ごしているなら、家の周りで料理や何かをすることに理解し、より多くの時間を費やしてください。あなたが忙しい時間にいるとき、彼は同じことをするべきです。自分にとって意味のある仕事のバランスを見つける必要がありますが、夫のことを気にかけている場合は、夫が最も必要とするときにさらに努力してください。
- あなたの夫はさらに助けが必要であることを否定するかもしれませんが、彼がストレスを感じ圧倒されていることに気付いたら、その週に料理、犬の世話、またはいくつかの基本的な仕事をする努力をしてください。
パート3/3：結婚を長続きさせる
時間をかけて自分のことをしてください-そしてあなたの夫に彼をさせてください。 幸せな結婚生活を送るためには、絶対に何でもしなければならないように思えるかもしれません。ただし、接続を維持したい場合は、ある程度の独立性を維持してください。彼らが一緒にすべてを行い、自分の興味を開発する時間がない場合、彼らは共依存になり、自分のアイデンティティの感覚を失う可能性があります。
- 彼らが両方とも自分の趣味や興味に専念する時間を費やした場合、彼らは人々として成長し続けるでしょう。あなたは今から20年後に同じ人になりたくないのですか？
- さらに、あなたとあなたの夫が離れてより多くの時間を過ごすなら、彼らは一緒に彼らの時間を最大限に活用することができるはずです。常に一緒にいると、お互いを当たり前のことと見なしやすくなります。
- 結婚しているからといって、友達と外出するたびに配偶者を連れて行く必要はありません。両方をお互いの社会生活に統合する必要がありますが、友情とサポートネットワークを構築し続けるためには、「男の子の時間」または「女の子の時間」も持つことが重要です。
ロマンスを生かしてください。 あなたの結婚を持続させたい場合は、ロマンチックな滞在。配偶者との長い間や子供がいると状況は変わりますが、お互いを特別な気持ちにさせ、ロマンチックな夜を過ごし、誓約した後もデートを続ける必要があります。これはあなたの結婚を刺激的でセクシーで楽しいものにするのに役立ちます。できることは次のとおりです。
- ロマンチックな夜を。毎週または2週間ごとの特別な夜であっても、毎週2週間であっても、配偶者と一緒にいて、毎回同じことをしないでください。
- 家にいてもロマンスの時間を見つけましょう。ロマンチックなコメディを見たり、どこでもキャンドルを灯してディナーを作ったりするときでも、時々単に家にいるときでも興味を維持することが重要です。
- 誕生日に毎年、お互いにとって本当に意味のあるカードを書くようにしてください。配偶者を愛する理由をすべて書き留めてください。
- 単にあなたの関係を新鮮で自発的に保つことはロマンチックなことです。土壇場で予定されている旅行に参加したり、彼と一緒にダンスクラスに登録したり、これまでに保管してきたシックなワインのボトルを開いたりすることで、すべての関係をよりロマンチックで刺激的なものにすることができます。
コミット。 あなたが本当にあなたの関係を持続させたいのなら、あなたはコミットすることを学び、必要に応じて相互に犠牲を払う必要があります。あなたとの関係はいつも楽しく簡単なものではありませんし、座って次に何をすべきかについて真剣に話し合う必要がある場合もあります。どこに住んでいるのか、いつ子供がいるのか、家族として自分に影響を与える可能性のある専門家の決定を下すのかに関わらず、決断を下す前に強力な対話を持ち、ニーズを理解することが重要です。
- それがあなたの小さな決断であろうと、大きな決断であろうと、決断が下される前に、両方があなたの側の話をすることを確認してください。
- 聞くことは非常に重要です。あなたの配偶者に、彼の邪魔をしたり反対したりせずに彼の気持ちを表現させてください。あなたが何を考えているかを言う前に彼に耳を傾けなさい。
- コミットメントに関しては、正しいことよりも幸せであることの方がしばしば良いことを覚えておくことは重要です。自分が達成しようとしていることを本当に望んでいるのか、それとも頑固なだけなのかを自問してください。覚えておいてください：あなたが本当に望んでいるのは相互のコミットメントです。
お互いの友達や家族をあなたの生活に取り入れましょう。 あなたとあなたの配偶者が関係で前進するとき、彼らが彼らの家族と友人を彼らの結婚と彼らの日常生活に統合することができることが重要です。家族全員と友達になったり、友達を愛したりする必要はありませんが、家族が大家族の一員になるように努力してください。これは、あなたの結婚がより安全になるのを助け、あなたがそれを必要とするときにあなたは両方があなたが強力なサポートネットワークを持っていると感じさせることができます。
- あなたの夫を愛するなら、彼の家族や友人を愛するように努力してください。彼が対処するのが特に難しい家族または友人のグループを持っている場合、彼らがこのようである理由を理解し、彼らを排除せずに彼らがより強い関係を築くことができる方法についてあなたの配偶者に最善を尽くしてください。
良い時も悪い時も存在します。 結婚生活を続けたい場合は、すべてが爆発するのを待つのではなく、夫が困っているときに一緒にいてください。彼が家族の死を扱っているか、キャリアの選択について不確実であるかは関係ありません。このような困難を経験しているときに配偶者があなたのために同じことをすることを知っているあなたがこの困難な時期に助けと理解をすることが重要です。あなたの夫がいつも良い気分でいることを期待しないでください、そして彼があなたを必要とするとき、あなたの助けになります。
- もちろん、一方の配偶者が常にもう一方の端を保持している生活の中で日常的になると、それは少しイライラして疲れ果てることになります。いつもサポーターの役割を果たしていると感じたら、配偶者があなたの気分を良くするために何ができるかについて話してください。
現実的な期待を保ちます。 幸せな結婚生活を送りたいのなら、毎日が簡単ではないことを理解しなければなりません。それはあなたが結婚が単調で悲観的で失望することを期待するべきであるという意味ではありませんが、いくつかの戦い、いくつかの不幸な日、あなたが同じ部屋にいるのに耐えられないいくつかの日があるという事実に備える必要がありますあなたの夫より。 100％の時間を過ごさないことは完全に正常であり、最も重要なことは、これを知っていて、協力して進んで進んでいくことです。
- あなたの結婚生活が毎日完璧に幸せであると期待するなら、あなたは非常に失望するでしょう。
- あなたと同じように、夫にも欠点があることを覚えておく必要があります。彼からの完璧を期待するなら、あなたは悲しいか苦いでしょう。あなたのパートナーに欠陥があり、いつもそれに遅れるように、あなたが彼にそれに取り組みたいと思っているなら、それについて正直に率直に話し、あなたも変えることができる悪い習慣を喜んで変えてください。
一緒に成長することを学びます。 長年にわたって、あなたが結婚している人は、数年前に「私が受け入れる」と言った人と完全に同じではない可能性があります。人々は変化し、知識と知恵を蓄積し、年が経つにつれて自分の経験から学びます。彼らは、子供を持つことについてのあなたの考えからあなたの政治的所属まで、いくつかのものについてあなたの見方を変えるかもしれません。健康な結婚生活を送りたい場合は、どちらも長年にわたって自然に変化することを受け入れる必要があります。最も重要なことは、別々ではなく一緒に成長することです。
- あなたの夫が変化している方法を理解してください。問題があり、彼がもはや彼が認識していない人になっていると感じたら、それについて話してください。
- 年を取るにつれて、自分自身の旅を続けることが重要ですが、相互の関心を育んでください。一緒に料理をしたり、お気に入りのチームを見たり、同じプログラムを毎年見たりしても、カップルとして前進するのに役立つルーチンを見つけることが重要です。
- 重要なのは、あなたがお互いを愛し続け、人生の中で浮き沈みを経験することに気づくことです。彼らが真のパートナーである場合、彼らはどちらもより強く、より有能でより愛情のある人々に成長します。
チップ
- お互いを愛し、一緒に暮らしてきた素晴らしい日々を忘れないでください。
- 彼を愛し、尊敬し、驚かせてください。
- 思い出に残る健康的な瞬間を一緒に過ごします。
- お互いに何かを隠さないでください。
- あなたの関係と他の社会的関係の間のバランスを維持してください。
- あなたを苛立たせる危険を冒して、あなたの過去の関係について話すことを主張しないでください。
- 愛、敬意、礼儀は幸せな結婚生活の基本的な要素です。
- 正直に、心から感謝の意を表します。
- お互いを理解する。
- すべてを共有し、お互いに秘密を守らないでください。パートナーに対して誠実かつ正直であること。何かがおかしいとき、またはあなたが同意しないときは、既婚の大人のように話します。
警告
- お互いに礼儀正しく。 「ありがとう」、「お願い」、「ごめんなさい」と言ってください。
- あなたがあなたのパートナーをだます場合、それはあなた自身の人生を台無しにするので、常に彼に正直であってください！
- 常にあなたのパートナーに正直であってください。横になってもどこにも行きません。
- 何より：感謝し、それを言ってください！大切なものを見つけて、感謝してください。助けになる。
- 少なくとも週に1回は一緒に何かをするようにしてください。静かに食べたり話したりするつもりでも、なんでも構いません。
- 常に注意深く聞いてください。一部の戦いは、双方が問題の原因を知らなくても、人生を台無しにする可能性があります。
- コミュニケーションは人間関係の鍵です。恐れることなく、いつでも何でも自由に話し合うことができます。
- 他の結婚やコピーを見ないでください。反対側の芝生はもう緑ではありません。あなたもまだその側を維持し、切り取り、掃除する必要があります！
- あなたの結婚が動機に欠けていると感じ、炎が消えた場合、あなたのパートナーなしで自分を想像してみてください。彼らのソウルメイトを失った人と話しなさい、そうすれば彼らはその特別な人を取り戻すために何でも与えると言うでしょう。
- 覚えておいてください、それはあなたの結婚式であり、あなたはこれまでにそれを作りました。自分の役割を果たし、最善を尽くすことを約束します。
