著者:
Monica Porter
作成日:
21 行進 2021
更新日:
2 5月 2024
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この記事の内容：アプローチを変更する人と対話する問題のある行動を見つける13参考資料
私たちは、助けを拒否する人を欲しがるとき、しばしば非常に不満を感じる傾向があります。アルコール中毒に苦しんでいる人を支援することは非常に困難です。なぜなら、支援しようとすると、実際にそれを撃退することしかできないからです。そのような問題に苦しんでいる人を助ける最良の方法の1つは、彼をサポートし、資格者としてではなく、人として彼のすべての愛情を示すことです。常に彼に耳を傾け、彼を判断する代わりに彼に慰めの言葉を伝え、彼の行動に対するあなた自身の反応に注意を払ってください。
ステージ
パート1変化するアプローチ
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あなた自身を教育します。 アルコール依存症は慢性的な問題として認識されており、家庭や職場、社会の両方で悪い決断や問題を起こすことがよくあります。多くの場合、アルコール依存症者は、自分の行動を習得して制御できると誤って考えますが、試みることで失敗することがよくあります。彼らは毎日のストレスや問題をリラックスして忘れるための迅速かつ簡単な方法を求めて、それを行う方法を知らずに、アルコールにdrれています。- アルコール中毒者は悪い人ではなく、日々の心配事に対処するのに苦労している人々です。
- 誰かを助けようとする前に、その人がアルコール依存症の徴候を示しているかどうかを調べてください。これらの兆候の中には、彼が以前よりも多く飲んでいるという事実、達成することなく必死に飲酒をしようとしていること、飲酒と二日酔いに時間を費やしていることなどがあります。過度の飲酒は、一部の人々が危険な行動をとったり、家族や友人との良好な関係を維持するのに苦労したりすることにも気付くかもしれません。
- アルコールには二相性の効果があります。つまり、血中アルコール濃度が増加すると、アルコールの鎮静特性がその刺激特性を上回りますが、減少すると、鎮静特性がより顕著になります。飲酒をしている人に近づくと、2つの異なる反応が予想されます：血中アルコール濃度が最高レベルのとき、彼は完全に肯定的で、関与し、刺激され、後者が低下すると、孤独、抑うつ、または自殺さえ感じます。
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彼をサポートし続けます。 可能な肯定的な選択をサポートします。たとえ治療を受けていなくても、前向きな行動と前進するための努力に注意を向けます。あなたが彼と交流するとき、前向きにいてください。あなたのサポートや提案が何であるかを彼に知らせてください。- 多くの場合、この悪を治すには、継続的かつ永続的な行動が必要です。人が助けを得ることに同意したとしても、彼女はいつでも心を変えたり、再発したりすることができます。良い時も悪い時も彼女をサポートしてください。彼女の治療をフォローし、約束を満たし、サポートグループに参加するように彼女を励ます。
特定の動作を避けます。 誰かがあなたに彼らが助けを必要としないことを明確にしたなら、主張しないでください。会話中に常に質問を喚起しないでください。彼に圧力をかけないでください。あなたは状況が非常に心配であることに気付くかもしれませんが、関係者が彼の問題を否定し続けている可能性があり、したがって彼に圧力をかけることは彼が彼の立場にとどまることを奨励するだけです。- 助けを拒否する人と話し合うことは困難ですが、空中浮揚することはお勧めできません。しばらくの間あなたの人生から撤退する方が簡単かもしれませんが、彼女がそれについて話す準備ができたら、あなたはまだ彼に自分自身を利用可能にするべきです。
- 彼を選ぶ代わりに、「私たちはあなたのことを本当に気にかけているので、助けてほしい。 "
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物事を心に取りすぎないでください。 彼女が彼女の約束を再び守らないか、あなたに嘘をつかないなら、それを心に取りすぎないでください。彼が物質を消費した後に不合理に行動する場合は特に、彼との迷惑、議論、または戦いを避けてください。アルコールはその行動を変え、時には不調和に行動させることができます。- あなたがそれが本当に好きであること、そしてそれがいる状態を考えると、それが不当に振る舞うことができないことを忘れないでください。
パート2人と対話する
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自分で聴けるようにします。 彼女が友人と話をしたいときに耳を傾ける準備をしてください。たとえ彼女が少しでも助けを拒否したとしても、今後数日で心を変えて、もっと喜んで助けを求めることができます。彼のアルコール中毒を受け入れないが、彼が聞きたいと思うとき彼を聞き、話すことをいとわないことを確かめなさい。- 彼女が友人を必要としているときにあなたがそこにいることを彼女に知らせてください。
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彼に正直になってください。 あなたが彼の問題についてどう思うか、どのように感じているかについて率直に話してください。罪悪感や恥ずかしさを感じる可能性があるため、自分ではなく自分の気持ちに集中してください。たとえば、「以前ほど頻繁にあなたに会うことはありません。本当に不満です。私はあなたに会いたくないので、「彼に話す代わりに」彼をひどく見逃します。あなたはゆっくり自殺し、悪い決断をしているだけです」。あなたが彼を心配していること、そして彼の中毒があなたに影響を与え、心配していることを知っていることを確認してください。- 彼女をサポートする意欲も見せてください。次のように言います。「アルコールが私たちの関係に影響を与えた方法が本当に嫌いです。私には苦痛ですが、私はあなたを大事にしているのであなたをサポートしたいと思います。 "
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彼にあなたの助けを提供します。 彼女が助けとケアを得ることに同意するなら、あなたができる限り彼女を助けることを申し出てください。彼女がサポートグループやリハビリセンターや治療センターを見つけるのを助けます。可能であれば、デトックスプログラムも探して、彼女の側にいて、彼女がやりたいことを何でもできるように助けてください。彼女が会議に彼女を連れて来て、彼女が彼女の人生でいくつかの変更をするとき、彼女をサポートすることを提案してください。- 彼女がまだ助けてくれない場合は、とにかく彼女にあなたの助けを提供し、彼女が彼女に近づくのを待ちます。あなたが時間を費やして支援するなら、善意にもかかわらずいらいらするでしょう。
- アルコール乱用のある人々の支援に特化した地元の組織や機関について十分に調べてください。たとえば、匿名のアルコールグループまたは治療支援グループ、依存症治療の専門家、治療プログラムをコミュニティで検索します。したがって、あなたはあなたの友人とそれについて議論することができます。
パート3問題のある動作への対処
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危機的状況を管理します。 自分や周囲の人にとって危険になっていることに気付いたら、緊急サービスに緊急に連絡してください。非常に危険な行為を行ったり、彼女や他の人の命を危険にさらそうとすることで、彼女を驚かせることができます。この場合は、すぐに助けを求めてください。助けを拒否されたとしても、すぐに介入する必要がある場合があります。- フランスにいる場合は、米国の112、911、米国の000、英国の999に連絡してください。
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制限を設定します。 彼の行動があなたの人生に悪い影響を与えていることに気付いたら、彼にあなたが受け入れることができるものとあなたが決して容認しないものを明確に伝えてください。たとえば、彼の名前に嘘をつかないでください。飲酒していた場合は、再度連絡したり、ドアをノックしたりしないように明確に伝えます。どんな価格でも彼にお金をあげないことを彼に知らせてください。適切だと思うすべてのルールを明確に伝えてください。- あなたが本当に飛び上がるのが大好きな人を見ることは確かに非常に困難ですが、彼の行動を奨励しないでください。人生にどのように介入するかを決定し、演じる役割に関して明確で正確なルールを設定します。
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介入を手配します。 介入は、彼が何が間違っているか、そして彼の家族が心配していることを彼に示す最良の方法かもしれません。これは、あなたの周りの人々を心配させる問題が本当にあることを理解するのに役立ちます。また、両方の治療選択肢と利用可能な治療センターがあなたを助けるために利用可能であることを知るのに役立つので、あなたの両方が早期の治癒を期待できるようになるかもしれません。一部の介入は、関係者と一緒にいる場合により成功しますが、彼を愛し、気遣うすべての人は、彼により大きな影響を与えることができます。- 問題の専門家に相談してください。後者は、介入の編成と実行に役立ちます。
