著者:
Laura McKinney
作成日:
1 Lang L: none (month-011) 2021
更新日:
8 5月 2024
コンテンツ
この記事の内容：無音で学習する音楽を聴きながら学習する
あなたは本当に良い成績を得たいと本当に知っています。あなたの両親はあなたにストレスをかけ始めた、またはあなたは学校でもっとうまくやろうと誓った。しかし、どのように宿題に集中できますか？
ステージ
方法1黙って勉強する
- あなたの家で最も静かで快適な場所を見つけてください。
-
需要沈黙。 あなたと一緒に住んでいる人に、あなたが本当に重要な試験のために勉強していて、騒がせないことを伝えてください。 -
勉強したい部屋に行きます。 気を散らす可能性のあるものをすべて取り出します。 -
部屋にあるろうそくまたはスプレー式消臭剤。 これにより、勉強中にリラックスでき、気が散ることが少なくなります。 -
あなた自身を準備します。 リラックスしたら、勉強に必要なものをすべて整理し、最も難しいものから最も簡単なものに配置します。この方法では、最初に最も困難な作業に取り組みます。疲れている場合は、すでに大きな作業をオーバーホールしています。 -
胃をひっくり返すようなものは食べないでください。 -
以前に見逃していた可能性のあるすべてのノイズ源を排除します。 -
あなたの心を空にします。 あなたがそれについてあなたのリビジョンとは何の関係もないと思う傾向があるすべてを忘れてください。覚えていない場合、あなたの心はあなたが知る必要があるすべてを覚えておらず、あなたは忘れます。 -
本当に勉強する必要があることを友達に伝えましょう。 彼らがあなたを平手打ちしたり、SMSを送ったり、あなたの家に来たりしないと、あなたは気が散って勉強できないので、あなたは感謝するだろうと伝えてください。 -
すべてを沈黙させる。 携帯電話、ビープ音、コンピューター、その他のすべての電子機器は静かにしてキャビネットに保管してください。このようにして、受け取ったoに答えようとは思わないでしょう。 - 対象を声に出して暗唱してみてください。 この方法で、あなたはそれを覚えるより良いチャンスを持つことになります。
- あなたの心は情報と味を組み合わせることができるので、勉強するときにお気に入りのチューインガムまたは他の何かを噛む習慣を取ることもできます（これはより多くの情報が保持されることを意味する多くのニューロンの活性化を伴います） 。このようにして、試験中にお気に入りのチューインガムの香りを再度噛むと、その情報を覚えやすくなります。
- 本を見ずに、学んだことを思い出してください。
方法2音楽を聴きながら勉強する
-
ヘッドフォンを探します。 イヤホンなしで音楽を聴くことも役立ちますが、ヘッドフォンは環境からの音の一部をブロックするため、集中するのに役立ちます。 -
ニュートラルな曲を見つけます。 これらは、言葉やキャッチーなリズムのない、またはあなたの注意を引く可能性のある特定の要素のない曲です。これらは、あなたが楽しんでいるときに聴く曲ではないかもしれず、あなたが集中するのに役立ちます。一番良いのは、感情的に影響を与えない、または気分を変えたり、歌を歌わせたりしないバックグラウンドミュージックを選択することです。 -
バイオリン、チェロ、ピアノのソロを聴いてみてください。 クラシック音楽は、人々が勉強するときに集中するのに役立つことが示されています。楽器のソロは、オーケストラ全体の複雑さと感情を持たないため、特に効果的です。つまり、気が散ることが少なくなります。 -
作る プレイリスト 仕事を始める前に。 1つ集める プレイリスト 勉強のムードに合った曲をループして、2、3分ごとに新しい曲を選ぶ必要はありません。このように、音楽は変わり続け、あなたがしなければならないことに集中することができます。
- 勉強するときは、水を持って行きましょう。水分補給をしてください。
- 整理されます。そうしないと、何も組織化されないため、作業テクニックがうまく機能しません。
- 携帯電話の電源を切り、Facebookやコンピューターゲームから切断します。宿題を損なう可能性のあるものはすべてオフにします。
- あなたが完全に快適な場所で働くことはあなたを助けるでしょう。なぜならそれはあなたが必要とするものだからです：穏やかで落ち着いた環境。
- 例えば、バニラのような心地よくリラックスできる香りのキャンドルを置いてみてください。それは本当にあなたの仕事のセッションをより良く評価するためにあなたを落ち着かせてリラックスさせることができます。
- 勉強する前にファーストフードから食べ物を食べないでください、しかし、あなたの作業セッション中に空腹にならないように食べることを忘れないでください。空腹はあなたを大きく混乱させます。勉強に集中するのに十分なエネルギーを与える健康食品を食べなければなりません。
