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• 手順
• チップ
• 警告

ダンサーは優雅さと美しさで私たちに催眠術をかけます。つま先で踊ったり、回転したりします。これを可能にするために、彼らは特定のスニーカーを使用し、先端で非常に耐性があり、足を逃がさないように足首にしっかりと取り付けられている必要があります。テープを結ぶ方法を知ることは基本的なことであり、幸いなことに、それは難しくありません。完璧を達成するには、ある程度の時間と経験が必要ですが、これは早い段階で学習されます。詳細については、この記事をお読みください。

手順

2のパート1：スニーカーを結ぶための準備

1. 

   スニーカーを履いてください。 それらはあなたの足に適したサイズでなければならず、テープはすでに縫い付けられている必要があります。強化ゴムバンドの縫製やコードの締め付けなど、必要な調整を行います。
   • 日常的に使用するチップやその他のアクセサリを含め、通常どおりに着用してください。

2. 

   
   
   足を置きます。 床に座り、足を曲げ、足を平らにし、足首とすねの間に90度の角度を形成します。
   • 屈曲した足首にスニーカーを結ぶと、立っているときに踊るために必要なたるみが得られ、両端でバランスが取れます。
   • これにより、結束しすぎて怪我をするのを防ぎ、循環を遮断できます。

2のパート2：スニーカーを結ぶ

1. 

   
   
   弓を内側から結びます。 甲にインナーテープを通し、足首の骨にかかるように続けます。アキレス腱の上からバックループを続け、足首の内側の骨の上まで仕上げます。
   • テープが足を横切るときに折り目や隙間を残さないように注意してください。しっかりと締めますが、循環を妨げません。
   • 内側のテープは、足首の周りの外側のテープよりも大きなループを形成し、踊るときの安定性を高めます。

2. 

   
   
   他のリボンを結ぶ。 テープの端を足首の内側の骨に合わせて、足の甲の外側のテープを引っ張り、足首の内側の骨を通過して、アキレス腱に戻します。足首の骨を覆って前面に持ってきます。テープは足首の前を通過し、ずっと保持していた他のテープの先端を見つけます。
   • 前述のように、折り目や緩みがなく、皮膚に密着するようにテープを結びます。

3. 

   結び目を作ります。 足首の内側の両端を取り、以前持っていたのと同じ場所で結びます。先端を引っ張って絞ると固くなる。必要に応じて2つのノットを結びます。
   • 結び目は、足首の内側の骨とアキレス腱の上の部分の間のスペースで、足首の隣にある必要があります。足のしこりを見せずに結び目を留めるのに最適な場所です。

4. 

   テープの端を非表示にします。 結び目を作り終えたら、指で端をリボンの足首の周りに通します。
   • 少しのヘアスプレーで、結び目を完全に保ちます。
   • 結び目が終わった後にテープを付けすぎると、余分な部分をカットできます。特にスニーカーの側面を交互にする場合は、カットしすぎないように注意してください。テープの長さは、スニーカーを着用している足に応じて変化します。
   • テープが斜めにならないように斜めにカットします。これが起こらないようにするもう1つの興味深い方法は、カットエッジに小さなネイルベースを適用することです。

チップ

• あなたのスニーカーは足の正確なサイズである必要があり、リボンとゴムは購入後すぐに縫い付けられる必要があります。
• この方法でうまくいかない場合は、他にもトウシューズを結ぶ方法があります。各ダンサーには好みがあり、どのように自分に最適かを調べます。
• テープにも伸縮性がある場合は、アキレス腱を通過させます。

警告

• 決して インストラクターに許可されていない場合は、先端に登ろうとすると、重傷を負う可能性があります。
• 足首に腱炎が発症しないように、テープをきつく締めすぎないでください。これにより、しばらくダンスをすることができなくなります。そのため、足を曲げて靴を結ぶことが非常に重要です。