著者:
John Pratt
作成日:
10 Lang L: none (month-010) 2021
更新日:
1 5月 2024
コンテンツ
あなたがあなたの強い、高音の声でみんなを感動させることを望むなら、それを強化する多くの方法があります。最善の方法は、頻繁に練習することです。歌うときは、横隔膜を通して適切に呼吸し、体をリラックスさせます。また、痛みの兆候は休息が必要であることを示していることに注意してください。声帯に損傷を与えないようにすることが重要です。
手順
方法1/3：声を強くする
より細かく制御するには、横隔膜で呼吸してください。 これは、呼吸中に収縮して肺が拡張できるようにする、肺の下の筋肉です。横隔膜で呼吸するときは、呼吸に焦点を当て、その過程で腹が上下するのを見て、感じます。肩の力を抜いて空気の流れをよくします。
- 高音を演奏するときは、おそらくもっと呼吸しなければならず、適切なテクニックを練習することの重要性が増します。
良い姿勢を保つ 呼吸を助けるため。 歌ったり、座ったり、立ったりするときは、転倒しないように気をつけてください。これにより、ダイヤフラムに適切に伸縮するためのより多くのスペースが与えられます。あごを上に向ける必要はありません。最適な姿勢を得るには、まっすぐ見つめてください。- 多くの人は、少し上を向くと、声の範囲が広がり、より強い音を生成します。実際、喉の筋肉により大きな張力がかかるだけです。
筋肉に負担をかけないように体をリラックスさせます。 歌う前に、肩と顔の筋肉をリラックスさせることを忘れないでください。顔、首、肩の筋肉が緊張していると、最高の音が出ません。- 首をどちらかの側に動かし、変更する前に数秒間一時停止して、首の張力を解放します。
- ほとんどの人は、知らないうちに上半身を緊張させます。深く吸い込んで息を吐き、筋肉を自動的にリラックスさせます。
最良の結果を得るために毎日練習してください。 他のすべてと同様に、高い音を出す能力の違いに気づくには一貫性が必要です。最大の可能性に到達する前に声を訓練する必要があります。ますます高い音に到達しようとして、毎日ボーカルエクササイズをしてください。- 週に数回新しいボーカルエクササイズをしたり、毎日1〜2秒高い音を維持したりするなど、小さな目標を自分に設定します。
- 我慢してください-あなたが望むほど速くあなたの高音を発達させていなくても心配しないでください。時間がかかる！
方法2/3：高音を出すための練習
顔と首の筋肉を伸ばして、声帯の折りたたみを助けます。 歌い始める前にすべてのストレッチをしてください。ゆっくりと円を描くように首を動かして筋肉を鍛えるか、大きな笑顔と「O」口を交互に開いて顔を伸ばします。全体的なストレッチを良くするには、各運動を5〜10回行います。
- 頭を後ろに曲げ、舌を伸ばし、喉を伸ばします。
- 5つの大きなあくびをして、口の周りの筋肉を伸ばします。
- 時間がない場合はストレッチに集中してください。または、各セッションを5回繰り返して、1回のセッションでそれらのいくつかを練習してください。
高音を強化するためにサイレンを模倣する練習をします。 これは、救急車のサイレンの音をエミュレートし、最高音まで上昇し、最低音まで下降し、継続的に戻る練習です。これは、ボーカルストレッチ中のボーカル全体の範囲を決定するのに役立ちます。
- サイレンの高音を模倣すると、最高音に到達しやすくなります。
アルペジオを作って、さまざまな高さを練習します。 これらは、メジャースケールとマイナースケールの間の移行に役立つ非常に便利な演習です。さまざまな母音や他の音でアルペジオを歌うことは、ボーカルの範囲を広げる優れた方法です。
- アルペジオで歌うスケールのビデオをインターネットで検索して、練習に役立ててください。
- あなたは歌うことができる "ii-ii-ii-ii-ii「最初で最後」ii「低音とその」ii「最高音を中心に。
- アルペジオは、連続した音を出す代わりに、各音符の間に小さなポーズがあります。
声をスライドさせて、高音に向かってゆっくり進みます。 これは、再び降りる前に穏やかにそれらに到達するための素晴らしい方法です。声を使って低音から高音にスライドし、スイングのように戻ってきます。
- ボーカルスリップは、サイレンエクササイズよりも制御されていますが、互いに似ている場合があります。
- ボーカルのすべり音を「ハミング」のような音にしてみてくださいワオ「または」ああ’.
- このエクササイズは喉をリラックスさせ、最高音に到達しやすくします。
到達したら、最高音を歌い、それを維持する練習をします。 最初の練習のほとんどは、高音に短時間到達して戻ることに重点が置かれていましたが、このスキルを習得すれば、さらに先に進むことができます。最高音に達したら、スケールを下げる前に数秒間押し続けてください。
方法3/3：ボイスボックスの世話をする
あなたのボーカルレンジを知っています。 これは、自分の限界が何かを判断するのに役立ちます。ほとんどの人のボーカル範囲は約2オクターブで、プロの歌手は3〜4音に達します。あなたの声の最も快適な範囲を理解して、いつ停止して休むかを知る。
- 一部の人々の声は、声帯を過度に磨耗させずに非常に高い音を歌うことを許可していません。
- その振幅を知るには、音符全体を歌って、声が途切れ始めるか、音符が問題なく出ない瞬間を観察します。これが最も快適な範囲の限界です。
あなたの声帯を十分に保湿するために、水分補給してください。 たくさんの水を飲むことは、この結果を達成するための優れた方法であり、常に水分を補給して健康に保ちます。毎日6〜8杯の水を飲むようにしてください。喉が痛い場合や声が出ない場合は、温かいお茶を飲み、トローチを使って刺激を和らげます。
- 非常に冷たい水を飲んだり、室温を優先したり、いつでもレモンや蜂蜜を追加したりしないでください。
- あなたが健康でなく、十分に水分を含んでいない場合、あなたが切望するノートを達成することはより困難になる可能性があります。
- 必要に応じて、歌手のために特別に作られたのど飴を購入することもできます。
声が疲れないように、不快な瞬間に立ち止まってください。 彼女が怪我をしたり疲れたりし始めたら、トレーニングをやめてください。声が消耗すると声が損傷し、目標を達成することがさらに難しくなります。常に声の健康を第一に考え、必要に応じて休憩を取ります。
- 毎日長時間練習する必要はありません-数分の音声練習でも声を強くするのに役立ちます。
- お茶や蜂蜜などの温かい飲み物を飲んで、声帯が傷つき始めたら落ち着かせます。
準備し始める 歌う前に。 あなたの声は、緊張する前に他のように伸ばされる必要がある筋肉のようなものです。高音を練習するときは、首の筋肉を伸ばし、ボーカル運動をして体を温めます。
- 5〜10分のウォームアップを行います。十分な経験がある場合は、さらに長く行います。
チップ
- 自分のスキルレベルに応じて、10〜20分間のボーカルエクササイズを行います。声が疲れてきたら、必ず休憩を取ってください。常に単一のエクササイズに集中するか、またはエクササイズ間で変化させて、声帯をさまざまな方法でストレッチすることができます。
- 温かい飲み物で声を落ち着かせる場合は、スパイスや乳製品を大量に含んでいるものから離れてください。
警告
- 練習中または練習後にあなたの声が痛くなる場合は、休ませる。痛みが続く場合は医師にご相談ください。
