コンテンツ

• ステップ
• コミュニティの質問と回答
• チップ
• 警告

その他のセクション

テフィリンは、13歳以上の注意深いユダヤ人男性（そしてあまり一般的ではない女性）が着用しています。テフィリンの適切な使用は、学ばなければならないスキルです。テフィリンはユダヤ人の法律に従って神聖であり、虐待されたり無視されたりしないように注意する必要があります。

ステップ

1. 

   テフィリンをよく理解してください。 2つのボックスがあります。 1つは「シェルヤッド」と呼ばれる左（または左利きの場合は右）の腕に、もう1つは「シェルロッシュ」と呼ばれる頭に配置されます。

2. 

   
   
   テフィリンバッグからシェルヤッドを取り出します。 ストラップをほどいて、床に触れないように注意しながらケースから取り外します。ケースを安全な場所に置きます。

3. 

   
   
   腕を整えます。 弱い腕の袖をまくり上げて、シェルヤッドを肌に直接置くのに十分なスペースを確保します。

4. 

   シェルヤッドを配置します。 シェルヤッドを弱い腕の上部の心臓の高さに置き、ボックスを内側の肘の側面に置きますが、ストラップはまだ締めないでください。

5. 

   
   
   次の祝福を暗唱します。
   
   ברוך אתה ה׳ אלוקינו מלך העולם אשר קדשנו במצותיו וצונו להניח תפילין
   Barukh Atah A-do-nai E-lo-hei-nu Melech Ha-olam Asher Kidishanu B’mitzvotav Vitzi’vanu L’haniakh Hatefillin

6. 

   シェルヤッドを締めます。 上腕にストラップを締めてから、ストラップの黒い面を外側に向けて、ストラップを下腕に7回巻き付けます（肘と手首の間）。風習はどちらの方向に巻くかによって異なり、不確かな場合はラビに尋ねる必要があります。

7. 

   次に、シェルロッシュをバッグから取り出し、ケースを取り外します。 バッグとケースをシェルヤッドケースと一緒に安全な場所に置きます。

8. 

   シェルヤッドを頭の上に置きます。 あなたがそれ以来はげかかったとしても、あなたの元の生え際の後ろで、額の真ん中に箱を均等に置いてください。結び目が頭の後ろの正反対の位置にあることを確認しますが、まだ頭を締めないでください。まだストラップについて心配する必要はありません。

9. 

   次の祝福を暗唱します。
   
   ברוך אתה ה׳ אלוקינו מלך העולם אשר קדשנו במצותיו וצונו על מצות טפלין
   Barukh Atah A-do-nai E-lo-hei-nu Melech Ha-olam Asher Kidishanu B’mitzvotav Vitzi Vanu Al Mitzvat Tefillin （この祝福と次の行を省略している人もいます）。

10. 

    次に、テフィリンを締めます。 次に、ストラップをきちんとまっすぐにして、黒い面を外側に向けて、目の前に吊るします。

11. 

    次の行を暗唱します。
    
    ברוך שם כבוד מלכותו לעולם ועד
    Barukh Shem K’vod Malkhuto L’olam Va-ed

12. 

    シェルヤッドに戻ります。 手のひらと指に巻き付けます。巻き方にはさまざまな習慣がありますので、どうしたらいいかわからない場合はラビに相談してください。

13. 

    シャハリート全体でテフィリンをつけたままにします。 それからそれを片付け、最初に手の部分を元に戻し、次にシェルロッシュを外してそれを片付け、次にシェルヤッドの残りを外します。テフィリンが片付けられているので、祝福は唱えられません。

コミュニティの質問と回答

こんにちは。私はペルシャ人で、ユダヤ人になりたいです。私は女性です。私は何をしますか？

イランはユダヤ人に親切ではありませんが、米国に住んでいる場合は、何をすべきかについてラビと話すことができます。

テフリンを受け取るのにどれくらい時間がかかりますか、そして価格はボストンへの輸送を含みますか？

発送場所により異なります。ボストンの近くであれば、それほど時間はかかりません。販売者は通常、価格に送料と手数料が含まれているかどうかを通知します。

チップ

• 女性はテフィリンの着用を免除されています。しかし、一部のラビの当局は、テフィリンを服用したい女性がそうするかもしれないと信じています。
• テフィリンは、安息日やヨム・トフには着用されません。
• Tisha B’Avでは、ミンチャでテフィリンが着用されています。
• テフィリンの着用中および着用後に、一部の人が唱える追加の祈りと聖句があります。これらは習慣によって異なります。
• テフィリンはRoshChodeshとCholHamoedに着用されています。 CholHamoedの祝福を暗唱しない習慣がある人もいます。これらの日のいずれかで、それらはムサフの開始前に削除されなければなりません。
• ある日、シャハリートのためにテフィリンを着用できない場合は、日中の他の時間に着用することができます。
• 自分のテフィリンにアクセスできないテフィリンを必要としている別のユダヤ人にあなたのテフィリンを貸すのはミツワーです。
• テフィリンは摩耗しやすく、数年ごとに検査が必要です。

警告

• テフィリンを着用したままバスルームに立ち入ること、またはテフィリンをバスルームに持ち込むことは禁じられています。テフィリンを輸送している人は、ブリーフケース、スーツケース、またはナップザックに入っている場合は、トイレに持ち込まないように注意する必要があります。
• テフィリンは、彼らを尊重し、最も重要視され、落下や損傷の危険がない場所に保管する必要があります。
• テフィリンを落とさないように注意する必要があります。テフィリンを落とす人は、1日絶食する必要があります。
• 義務付けられているときにテフィリンを服用しなかった場合は、否定的な戒めの違反と見なされます（avera）。実際、男性が1年のうち1日だけテフィリンの服用を故意に怠った場合、それはあたかもその1年間の戒めを怠ったかのように深刻です。
• テフィリンを着用したままガスを通すことは禁じられています。ガスを通したいという衝動を感じる人は、ガスを通す前にできるだけ早くテフィリンを取り除く必要があります。その日に胃の問題があり、積極的にガスを流していない時刻が見つからない人は、その日は免除されます。