著者:
Carl Weaver
作成日:
23 2月 2021
更新日:
16 5月 2024
コンテンツ
氷は筋肉の捻挫、怪我、痛みを和らげることができます。イソプロピルアルコールまたは食器用洗剤でアイスパックを作ることができ、ジッパー付きの気密バッグを作ることができます。袋を冷凍庫に一晩置いた後、必要に応じて使用できます。けがが自然に改善しない場合は、医師に相談してください。
ステップ
方法1/3：イソプロピルアルコールの使用
水とイソプロピルアルコールを混ぜます。 水2部とアルコール1部で保冷剤を作ることができます。アルコールは水が完全に凍結するのを防ぎます。まず、ボウルに2つの材料を混ぜます。
- 2部の水と1部のアルコールを測定するということは、2単位の水ごとに1つがアルコールを追加する必要があることを意味します。たとえば、コップ2杯の水を使用する場合は、コップ1杯のアルコールを追加します。
- 自宅にイソプロピルアルコールがない場合は、薬局で購入できます。
溶液をジップクロージャーバッグに入れます。 必要な湿布に適したサイズのバッグを選択してください。アルコールと水溶液をバッグに入れ、何も落とさないようにします。- 水が落ちた場合の事故を防ぐために、作業している表面に布を置くことをお勧めします。
- 別のアイデアは、アイスパックの効果を低下させない、より耐性のあるバッグを作るために別のバッグを配置することです。
余分な空気を取り除きます。 バッグを冷凍庫に入れるために、バッグの中に空気があってはなりません。バッグを手で押して余分な空気を取り除き、ジッパーで閉じます。自宅に真空シーラーがある場合は、それを使用してこれを行います。
袋を冷凍庫に12時間置きます。 冷凍庫に入れて、12時間で半冷凍になります。最後に、痛みの部位にアイスパックを適用します。
方法2/3：洗剤の使用
着色された洗剤を好む。 着色された洗剤は完全に凍結する可能性が低くなります。また、着色された洗剤でいっぱいのアイスパックを冷凍庫で食べられるものと間違える可能性は低くなります。アイスパックのより伝統的な外観が必要な場合は、青色の製品を使用することをお勧めします。
洗剤でジッパークロージャー付きの気密バッグを満たします。 制限はありませんので、お好きな数量をお付けいただけます。袋が大きくなり、希望の容量になるまで袋に入れます。
- 製品の量が多いと、凍結に時間がかかる場合があることに注意してください。アイスパックがより緊急に必要な場合は、洗剤の使用量を減らしてください。
一晩凍結します。 袋を冷凍庫に入れ、一晩そのままにしておきます。アイスパックを取り外すときは、半凍結して、体の痛みを伴う部分に使用できるようにしておく必要があります。
方法3/3：アイスパックを安全に使用する
使用する前に、アイスパックをタオルで包んでください。 湿布を皮膚に直接置かないでください。極端な寒さのためにその領域に炎症を引き起こす可能性があります。患部に塗布する前に、必ずアイスパックを布やタオルなどで包んでください。
短い間隔で病変に氷を適用します。 非常に長期間適用しないでください。圧縮の期間に注意してください。一般的に、アイスパックは20〜30分間適用する必要があります。
- アイスパックは1日4回程度しか塗らないでください。
場合によっては医師の診察を受けてください。 軽度の痛みや緊張は、自宅で氷や市販の鎮痛剤で治療できます。ただし、状況によっては医師の診察を受ける必要があります。次の問題のいずれかに気付いたときに予約をしてください。
- 水疱、青みがかったまたは白っぽい色など、病変周辺の皮膚の変化。
- 氷を塗るときの灼熱感またはしびれ。
チップ
- 袋に入れるときは、押したときに破裂しないように無理をしないでください。
- アイスパックをより本物にするために、冷凍する前に青い食用着色料を数滴加えます。誤って摂取しないようにラベルを貼ることもお勧めします。
- 漏れを防ぎ、バッグの耐久性を高めるために、2つのバッグを置きます。
必要な材料
- 水;
- イソプロピルアルコール;
- 食器用洗剤;
- 凍結用の中型ジッパークロージャー付きハーメチックバッグ。
