著者:
Vivian Patrick
作成日:
13 六月 2021
更新日:
9 5月 2024
コンテンツ
広い意味で、祈りとは謙遜に願いをかけることです。しかし、この用語はしばしば宗教的な祈りを指します：人が信じる精神または神性との交わりに入る。儀式や慣習は大きく異なりますが、意図は常に同じです。つまり、人間を超えた力との精神的なつながりを新たにすることです。
ステップ
パート1/3：いつ、どこで、なぜ祈るのか
時間をかけて祈ってください。 どのように、誰に祈るかに関係なく、日常生活の中でこの練習のための時間を確保するのは難しいかもしれません。目覚めたとき、寝る前、食事をする前など、日常生活の中で特定の時間を設定し始めます。正しい期間も間違った期間もありません。
- 多くの人は、悲しみ、怖がり、幸せなど、心的外傷や感情的な瞬間に祈っています。これは、1日のどの時間帯でも、各自が必要かつ十分であると感じる頻度で発生する可能性があります。いつも祈る人もいれば、それほど頻繁ではない人もいます。
- たとえば、注意深いユダヤ人は1日3回（シャハリート、ミンチャ、マアリーブまたはアルビット）祈るのに対し、イスラム教徒は5回祈る。それでも、自発的な時間と特定の機会（親戚の健康のため、食事の前など）にのみ祈る人がいます。最後に、あなたが正しいと思うことをしてください。
祈るのに良い場所を選んでください。 いつでも、どこでも、どんな方法でも祈ることができます。それでも、自分のスピリチュアリティに集中できる場所（教会や寺院など）や、何らかのつながりがある場所（自然界のポイントなど）に行く方が良い場合があります。最後に、あなたが一人でいるとき、または同行しているときに祈ってください。- 仏教などの一部の宗教では、瞑想が最も一般的な形式の祈りです（つまり、祈りが最も一般的な形式の瞑想です）。オープンエリアであろうと会衆の真ん中でであろうと、落ち着いて自分の霊性につながることができる場所を見つけてください。
あなたの目標や目的を理解してください。 多くの場合、祈るという行為は儀式を伴い、その過程により多くの目的を与えます。それは食事の前に、いくらかの犠牲を伴う火の祭典、あるいは単純な何かでさえありえます。尋ねたり、尋ねたり、感謝したりする必要はありません。ただ考えてください。- 祈り 彼はできる、 だがしかし が必要だ 会話する。一部の宗教は、このプロセスを知的熟考の期間として使用しています。さらに、それはあなたと直接関係がある必要はありません。カトリックの伝統には、「償いの行為」（犯された罪を補う）としての特定の祈りと献身が含まれています。
- なぜ祈っているのかが決まったら、考えてみてください。特定の人のことを考えていますか？対話したいのなら、誰になりますか？
祈るために黙っている必要はないことを理解してください。 より一般的な祈りのための特定の規則はなく、多くの宗教は歌と踊りに頼っています-キリスト教に固執している人さえいます！- 走ったり、歩いたり、横になったりしても、神性と霊性に近づくようなことをしてください。あなたは世界のすべての力で叫び、あなたの人生がなぜ良いのかを言うことさえできます。
パート2/3：祈りの行為
祈りの位置を採用します。 それはそれぞれの信念に依存します。座ったり、ひざまずいたり、床に横になったり、手を合わせたり上げたり、頭を下げたり、踊ったり、ひれ伏したり、向きを変えたりするなど、人が自分の考えや感じていることを身体的に表現すると、体験がより完全になることがあります。目を開けて祈る人もいます。
- それぞれの宗教的な人は彼自身の儀式に従います。体の位置など、理想的なものを考えてください。一部の宗教は、行為中に特定の方向（たとえば、メッカの方向）に直面する必要があると考えています。あなたの人生に霊的な場所があるなら、それに向かって自分を向けてください。
祈る準備をしなさい。 あなたの信念によっては、肉体的にも精神的にも準備が必要な場合があります。必要かつ快適なことをしてください。
- 宗教に応じて、人々は油で自分自身を洗い、鐘を鳴らし、線香や紙を燃やし、ろうそくを灯し、特定の方向に向きを変え、十字架に署名するか、速くします。準備プロセスは、友人やスピリチュアルリーダーなどの別の個人によって指示される場合があります。さらに、それは数分前（油で洗ったり、十字架の印を付ける必要があるときなど）、あるいは数日から数週間（断食の場合）に起こる可能性があります。
- 多くの宗教はまた、祈りの時に現れることの重要性を説いています。適している服もあれば、そうでない服もあります。不適切な服を着ていると思われる場合は、スピリチュアリティにつながるように服を着替えてください。
祈りを始めましょう。 大声で、精神的に、歌うことなどを祈ることができます。これらの祈りのいくつかは、記憶や聖典から唱えられますが、他の祈りは会話のようなものです。さらに、あなたの信念の神性を呼び起こし、助けを求めてください（または別の高貴な要求をしてください）。
- 「正しい」または「間違った」方法はありません。祈りでメッセージを正しく受け取れば、形に関係なく、言葉で拘束される必要はありません。ただし、特定の考え、質問、または質問を念頭に置いている場合は、より直接的かつ明確にしてください。
リクエストや質問をするか、言いたいことを言ってください。 あなたは答え、強さ、または良いエネルギーを求めることができます、あるいは感謝することさえできます。おそらく最も基本的な祈りの形式は、開業医が神性の導きを通して良い人（またはより良い人）になることを求めるものです。
- 祈る特定の最小時間はありません。結局のところ、偉大な神（または偉大な神）は、単純な「ありがとう！」でも満足しています。
- あなたはあなたの心を空にして沈黙することができます。常に考えたり、話したり、聞いたりすることを強いられていると感じないでください。熟考することで答えを得る方が簡単かもしれません。
祈りを終えなさい。 一部の人々は、特別な言葉、フレーズ、またはジェスチャーで祈りを終えます-または数分間黙って座って、直後に「アーメン」と言います。
- 君は 祈りがいつ終わるかを知るでしょう。あなたの位置またはあなたの現在の場所を離れて、通常の日を再開しますが、もう少し精神性に焦点を合わせます。
パート3/3：いくつかの宗教の祈りまたは精神的な行動
- 仏教:
- 仏教の祈りをする方法。
- 仏教の瞑想を実践する方法。
- チャクラを開く方法。
- キリスト教:
- 私たちの父を祈る方法。
- あなたの祈りに答えてもらう方法。
- 異言で話すことの贈り物を評価する方法。
- 祈りの日記を作る方法。
- イエスに祈る方法。
- カトリック:
- ロザリオを祈る方法。
- 十字架の印を作る方法。
- ヒンドゥー教:
- プージャを行う方法。
- イスラム教:
- アブレーションを実行する方法。
- イスラム教で祈る方法。
- キブラを決定する方法。
- ユダヤ教:
- ショファーの遊び方。
- 自然または異教の宗教:
- 地球とつながり、バランスの取れた人になる方法。
- 自然を通してより高い精神に接続する方法。
- 禅:
- 禅瞑想（座禅）を始める方法。
チップ
- あなたが困っていて何かが必要なときだけでなく、常にあなたの精神的および個人的な幸福のために祈ってください-または精神性に頼る意味がほとんどありません。
- 祈りの結果に関係なく、感謝しなさい。結局のところ、それは神への信仰の表象です。
- クリスチャンは、神への愛と恵み、そして神がしたすべてのことを宣言するなど、いくつかの特定の理由で祈っています。「神様、私の____を癒してくださった主に感謝します」（心、魂、健康問題など）。
- クリスチャンはまた、祝福を求めています。たとえば、困っている人を良い態度で助けるためです。
- 祈りの秘訣は、より大きな力が宇宙を創造し支配していると信じることです。これがいわゆる信仰です。
- 「いつも祈らなければならない」「ノンストップ」と聞いたことがありますか？おそらく、あなたが受け取るものにいつも感謝していることに加えて、仕事を持っていること、存在していること、あなたの人生を持っていることについてあなたの宗教の神性に栄光を与えるのに十分です。
- 「アーメン」や「ドゥア」などの言葉で祈りを終える人もいれば、権威の名前を呼び起こす人もいます。たとえば、多くのクリスチャンは「...イエスの名において、アーメン」と言います。
- 祈りの場所と時間は関係ありません。関連するのは なぜ, 誰のため そして どうやって 私たちは祈ります。
- 神はクリスチャンの親友です。罵倒したり嘘をついたりしないことに加えて、近くの誰かと話しているかのように彼と話し、彼の存在に栄光を帰します。
- 祈るときは、問題の神性だけに焦点を合わせ、他のすべてのことからあなたの心を空にしてください。
- 目を閉じて、目の前の神性を想像してください。
警告
- 悪夢があるなら、祈り、神の祝福を求め、他の人に平和を求めてください。
- 祈りはすべての解決策ではありません。時々、人々は結果を見ます。他の人は、彼らはより微妙です。
- 祈る「正しい」方法はありません。不快な慣行に従うことを余儀なくされていると感じないでください。
- 冒涜しないでください。つまり、祈りがその悪い行動を「埋め合わせる」方法でない限り、すぐにあなたの霊性に従わないことを祈ったり、したりしないでください。
