にきびにアロエベラを使用する方法：13ステップ（写真付き） - チップ

ビデオ: 【ニキビを治したい人集合】アロエジェルを使う時に絶対してはいけないこと！正しい使い方で美肌へ！

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手順
警告

アロエベラは、皮膚の問題の治療によく使用されます。この物質は鎮静作用があり、治癒過程を改善するだけでなく、抗炎症剤および抗菌剤としても作用し、重大な副作用はありません。これらすべての素晴らしい特性により、ニキビの治療にも役立ちます。

手順

パート1：ニキビをアロエベラで治療する

アロエベラを入手してください。 植物または市販のジェルを購入できます。植物は通常の植物店で見つけることができ、市販のゲルはどの薬局やスーパーマーケットでも入手できます。
- ゲルを抽出するには、植物から約15 cmの葉を切る必要があります。水でよく洗い、ナイフで半分に切る。スプーンまたはナイフを使用して、できるだけ多くのゲルを取り除きます。
皮膚を少量テストします。 少量の植物のゲルまたは市販製品を皮膚に広げる前に目立たない場所でテストすることを常にお勧めします。植物にアレルギーや過敏症がないことを確認する必要があります。種はユリ、タマネギ、ニンニクの同じ植物ファミリーに由来するので、これらの植物にアレルギーがある場合は、おそらくアロエもあるでしょう。
- 手首を少しこすり、乾かしてから洗います。発赤、かゆみ、腫れがない場合は、顔に塗ってください。
アロエベラを使用して、顔の特定の領域を治療します。 アロエベラ小さじ2杯をレモン汁2滴または3滴と混ぜます。ジュースは皮膚のpHを維持するのに役立ちます。
- 綿棒を使用して、ニキビに混合物を直接塗布します。少なくとも20〜30分または一晩、顔につけたままにします。
- いつも通り、ぬるま湯で洗い流し、顔を洗ってください。
- 毎日繰り返します。
アロエベラを使用してフェイシャルマスクを作成します。 植物から15cmの葉を1枚または2枚切り、葉の側面の先端を切ります。葉を開いたままにし、ゲルを抽出します。
- 小さじ1杯（抗菌性があります）または5〜7滴のレモン汁をゲルに加え、よく混ぜます。
- 顔全体を拭くか、綿棒を使ってニキビに直接つけます。
- 可能であれば、混合物を顔に一晩または少なくとも20〜30分間置きます。
- いつも通り、ぬるま湯で洗い流し、顔を洗ってください。
- 毎日繰り返します。
数週間治療を続けます。 アロエベラが肌に効くまでには時間がかかる場合があります。これらの治療で3〜4週間でにきびが改善されない場合は、皮膚科医に予約を取り、他の選択肢について話し合ってください。

パート2：にきびの攻撃を減らす

1日2回、朝と夜に顔を洗います。 日中、運動中、または暑さで汗をかいたら、できるだけ早く顔を洗って汗を取り除いてください。
穏やかなハーブクリーナーを使用してください。 コメドネ、にきび、にきびの形成を促進しないことを意味する「非角質化」製品を探します。
- 例としては、Neutrogena、Cetaphil、およびOlayの製品が含まれます。多くの市販の非表皮形成製品があります。必ずパッケージを読んでください。
- 非角質形成性油を使用する多くの皮膚洗浄剤があります。それらの使用は、「のように溶ける」の原則に基づいています。言い換えれば、油は皮膚から余分な油を溶かすために使用できます。
- また、アルコールを含まない製品を使用してください。この物質は乾燥して皮膚に損傷を与えます。
指先で商品を渡します。 皮膚をきれいにするとき、非常に軽い動きとタッチをする必要があります。布やスポンジの使用はそれを損傷し、さらに多くの問題を引き起こす可能性があります。
にきび肌を軽く扱います。 にきびや瘢痕を引き起こし、治癒時間を遅くする可能性があるため、ニキビを動かしたり、ポップしたり、押したり、触れたりしないでください。
日光を避け、日焼けしないでください。 太陽（および日焼け用ベッドからの人工光）は、UVB放射により皮膚細胞を損傷する可能性があります。特定の種類のニキビ薬やその他の治療法を使用している場合は、それらに含まれる物質が肌を太陽にさらに敏感にする可能性があることを理解してください。
- これらの薬には、シプロフロキサシン、テトラサイクリン、スルファメトキサゾール、トリメトプリムなどの抗生物質が含まれます。ジフェンヒドラミンなどの抗ヒスタミン薬; 5-FU、ビンブラスチン、ダカルバジンなどの癌の治療に使用される薬）;アミオダロン、ニフェジピン、キニジン、ジルチアゼムなどの心臓薬;ナプロキセンやにきび治療薬イソトレチノイン（ロアクタン）やアシトレチンなどの非ステロイド性抗炎症薬。
積極的に皮膚をこすらないでください。 皮膚の明るさの欠如は、永久的な瘢痕を引き起こし、治癒を遅らせる可能性があります。角質除去は人気がありますが、活発に行われると、善よりも害が大きくなります。
- 剥離は、拡大せずには見られない非常に小さな瘢痕、明らかな瘢痕を形成し、ニキビを悪化させる可能性があります。
- 角質除去製品は、去る準備ができていない皮膚を引っ張ってしまう可能性もあります。まだしっかり付いている傷からかさぶたを引っ張っているようです。
不健康な食品を避けてください。 食事は直接にきびの原因にはなりませんが、牛乳とチョコレートについて聞いた話があるかもしれませんが、特定の食品は一部の人々のにきびのリスクを高めます。乳製品や加工糖を多く含むこれらの食品は、炎症を増加させ、にきびが発生しやすい環境を作り出す可能性があります。
- 炭水化物が豊富な高グリセミックインデックスの食品は、にきびの形成に関連しています。
健康的な食事をしなさい。 良い食生活はあなたの肌を健康に保つのに十分な栄養素の消費を確実にします。皮膚にとって最も重要であると思われるビタミンは、AとDです。さらに、オメガ3の十分な摂取は、にきび患者にもメリットがあります。
- 特に夕食時に、野菜料理の少なくとも半分を埋めるようにしてください。
- ビタミンAが豊富な食品には、サツマイモ、ほうれん草、にんじん、スカッシュ、ブロッコリー、ロメインレタス、ケール、赤唐辛子、夏ズッキーニ、メロン、マンゴー、アプリコット、フレーズ豆、牛レバー、ニシン、サーモンが含まれます。
- ビタミンDの豊富な供給源には、タラ肝油、サケ、マグロ、牛乳、ヨーグルト、チーズが含まれます。多くの食品はビタミンで強化されていますが、それを得る最善の方法は、週に10〜15分間太陽にさらすことです。太陽は皮膚のビタミンDの生成を刺激します。
- オメガ3の優れた供給源には、亜麻仁油、亜麻仁油、大豆油、キャノーラ油、チアシード、ナッツペースト、クルミ、サーモン、イワシ、サバ、ホワイトフィッシュ、シャッド、バジル、オレガノ、クローブ、マジョラム、ほうれん草、発芽大根の種子、中国のブロッコリー、少量の肉と卵。