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• パート1負傷の重症度を評価する
• パート2心的外傷部位を冷やす
• パート3応急処置の概念を持つ

この記事の内容：負傷の重症度を評価する外傷を受けた領域を冷却する応急処置の知識を持つ21

怪我のある場所に熱いか冷たいかを常に適用するかどうかはわかりません。外傷が48時間未満の場合は、風邪を引いた方が良いですが、慢性的な痛みの場合は、熱がより効果的です。寒さに加えて、氷に加えて、浮腫を和らげ、炎症を軽減し、瘢痕形成を促進します。氷を塗るということは、氷の袋を取り出して病気の側に置いて待つことを意味しません。外傷を受けた地域に氷を置く前に知っておくべきことがあります。

ステージ

パート1負傷の重症度を評価する

1. 
   

   
   まず、病変の重症度を評価します。 多くの病変に風邪をひく可能性がありますが、すべてではありません。バンプや小さなあざに風邪をひくことができます。これらは医療を必要としないただれです。一方、骨折、脱臼、または脳震盪には、深刻で迅速な医療が必要です。怪我の重症度を特定できない場合は、医師に連絡して（またはSAMUに電話して）対処方法を教えてください。

2. 
   

   
   休憩があるかどうかを確認します。 骨折は絶対的な医学的緊急事態です。開いていない場合は、冷湿布を入れて浮腫や痛みを減らします。これは治療ではなく、助けを待つ間のジェスチャーです。次のいずれかの症状がある場合は、112に電話してください。
   • 任意の高さの変形した肢。奇妙なメンバーの形を見ると、それは骨折です。
   • 患者を動かそうとしたり患部に寄りかかったりするときの痛み、
   • 局所的な機能の喪失。骨折は常に機能の損失を引き起こします。したがって、脚の骨折は、足の動きを妨げる可能性があり、
   • ロスが見えます。これは開放骨折と呼ばれます。

3. 
   

   
   転位があるかどうかを確認します。 骨が自然の生息地（肩）から外れたときの脱臼について話します。あなたがそれを知らない限り、それは医学的介入を必要とする問題です。それまでの間、痛い部分に氷を塗ります。次の症状のいずれかに気付いた場合は、落ち着いているか、患者に落ち着いて、救助者に警告するよう促してください。
   • 目に見える変形した関節、
   • 関節の浮腫またはあざ
   • 激しい痛み、
   • ばらばらの関節の下流のすべての部品の不動。

4. 
   

   
   
   
   脳震盪の有無を確認します。 頭のこぶや小さな傷には、アイスパックを使用するのが一般的です。ただし、ショックが大きかった場合は、脳震盪がなかったことを確認することが不可欠です。この場合は、すぐに助けを求めてください。脳震盪がある場合、特定の兆候で気づくことがあります。人は混乱または記憶喪失であり、時には意識を失います。医師の使用の深刻さを評価することは困難です。ただし、次のような、だましてはならない兆候があります。
   • 意識喪失数秒でも、これは非常に真剣に受け止めるべき兆候であり、医療が必要です。
   • 大きな頭痛、
   • 混乱、めまい、見当識障害、
   • 吐き気または嘔吐、
   • 耳鳴り、
   • 難しいスピーチ。

5. 
   

   
   風邪または熱による治療を選択してください。 重大度を評価し、緊急事態の使用を除外した後、圧縮することができます。小さな外​​傷の場合、人々はしばしば、それらを治療するために暑いのが必要なのか、それとも寒いのが必要なのかと思います。実際、両方とも有用であり、すべてが病変に依存します。
   • 外傷の直後に氷を入れます。 48時間未満前に負傷した場合、風邪の方が良いです。浮腫だけでなく、痛みや炎症が減少します。
   • 熱は、関連する損傷（腎臓の回転など）のない筋肉痛に有益です。また、スポーツ活動や筋肉を誘う仕事の前に、例えばウォーミングアップを防ぐのにも役立ちます。

パート2心的外傷部位を冷やす

1. 
   

   
   アイスパックを準備します。 店でポケットを購入するか（すでに持っていない限り）、自分で作るかを選択できます。
   • アイスパックとは、冷凍庫に入れられる再利用可能なクッションまたはヒートパックを意味します。単回使用のコールドパックもあります。これらは、救急箱で常に家庭薬局にあるべきオブジェクトです。低コストで氷のポケットを作ることが可能であることを知ってください。
   • ビニール袋に氷を入れます。 3つ目まで満たしてから、アイスキューブを覆うまで水で満たします。バッグを閉じる前に、追いかけてください。
   • 冷凍野菜も使用できます。最もよく知られている例は、冷凍エンドウ豆の袋です。これは、必要な形状を与えることができ、多くの風邪をひきます。冷凍庫に戻すだけで、再利用できます。 。エンドウ豆は解凍のため食べられません。

2. 
   

   
   
   
   アイスバッグをタオルで包みます。 皮膚に直接氷を塗らないでください。火傷する可能性があります。これを避けるには、ポケットの周りにタオルまたはタオルを置くだけです。

3. 
   

   
   負傷したエリアを持ち上げます。 アイスパックと並行して、負傷したエリアを持ち上げてみてください。血液はよりよく燃え、浮腫はより速く収縮します。氷と排水の組み合わせは、炎症を軽減します。

4. 
   

   
   負傷した地域に寒さを適用します。 それはトラウマ直後に非常に効果的ですので、迅速に行動してください。
   • 負傷した地域全体が均一に寒くなるようにアイスパックを調整します。
   • 必要に応じて、きつすぎない包帯でポーチを固定します。領域が負傷し、寒さが激しいので、締めないでください。さらに、包帯がきつすぎると、血液循環が低下する可能性があります。包帯に注意してください。肌が紫青色になったら、きつすぎます。上の手順を繰り返します。

5. 
   

   
   20分後にコールドパックを取り外します。 これは、そのようなアプリケーションの最大期間です。それ以外にも、火傷や表面の神経や毛細血管の損傷などの問題があるかもしれません。バッグは、皮膚が通常の状態に戻ったときにのみ戻すことができます。
   • 肌に氷がついた状態で眠ってはいけません。数時間放置すると、その領域の皮膚、血管、神経に損傷を与えます。 20分後に目覚まし時計をかけるか、誰かに警告してもらいます。

6. 
   

   
   2時間ごとに操作を繰り返します。 その後、浮腫が消失しない限り、この治療を続けます（20分間の塗布と2時間の休息）。

7. 
   

   
   鎮痛剤を服用してください。 痛みが強すぎる場合は、店頭鎮痛剤を服用してください。
   • 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、浮腫と炎症に効果的です。これらの抗炎症分子には、リブプロフェン（Advil、モトリン）およびナプロキセン（Antalnox）があります。
   • 問題を避けるために、指示された投与量を守ってください。

8. 
   

   
   症状が持続する場合は、医師に予約してください。 3日間氷があり、浮腫と痛みがまだ残っている場合、骨折または脱臼が検出されない可能性が高くなります。この場合、あなたはすぐに医師と予約をしなければなりません。

パート3応急処置の概念を持つ

1. 
   

   
   4つのシンプルな原則を尊重します。 できるだけ早く治癒するには、負傷した部分に負担をかけたり、氷の上に置いたり、傷に包帯を巻いたり、持ち上げたりしないでください。これらの4つの態度を尊重することで、より良く、より早く癒されます。

2. 
   

   
   負傷した場所に負担をかけないでください。 このようなエリアでは、状況が間違った方向に進化する可能性があります。これが、癒しが十分に進むまで、数日間休まなければならない理由です。再開するようなアクティビティは避けてください。
   • あなたの体に耳を傾けます。痛みは症状ではなく、警告です。あなたがあなたを傷つける何かをしたら、すべてを止めて休んでください。

3. 
   

   
   患部を冷却します。 氷は少なくとも72時間置くことができます。したがって、炎症は非常に軽減され、傷はより良く治ります。

4. 
   

   
   負傷した部分を取り除きます。 傷を保護するために傷の周りに柔らかいが、ゆるんでいない包帯を置きます。ところで、あなたはこのエリアを他の怪我から守ります。
   • 包帯は緩んではいけませんが、きつくはいけません。包帯の下流でうずきやしびれを感じる場合、包帯がきつすぎるために血液循環が遮断されます。それを打ち負かし、それから絞ってそれを元に戻します。

5. 
   

   
   負傷したエリアを持ち上げます。 この位置決めの利点は、心臓への静脈の戻りを促進することです。浮腫と炎症がある場合、それらは減少し、より速い治癒を可能にします。
   • 可能であれば、静脈の戻りを促進するために、損傷部位は心臓の上にあるべきです。たとえば、背中の怪我がある場合は、横になり、背中の下にクッションを置いて、痛みがなく、血液が心臓に戻るようにします。